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我的“乒乓球情结”
http://www.100md.com 2005年6月6日 《家庭医生报》 2005年第23期(总第1008期 2005.06.06)
     两年前,楼下张大姐拽我去老年活动室打了几次乒乓球后,就不知不觉地与乒乓球结上了缘。而今,我对这项运动已经着了迷,觉得一天不挥拍打上一阵子,就浑身不舒服,似乎少了点什么,这便是我的“乒乓球情结”!

    乒乓球是一种高雅的休闲运动,不但年轻人打起来轻松活泼,而且对于中老年人来说,它也是一项不可多得的健身运动。当挥起球拍,尽情奔跑,尽情挥舞,任球儿在空中自由自在地来回飞翔,一局下来虽有些累,而此时心中的烦恼和不悦会一扫而光。

    退休前,我曾一度忽视了运动和健身,致使体态发福,外出购物时走路不久就会大口喘着气,爬三、四层楼梯也要歇一歇,身上的赘肉逐渐凸现。

    但当我迷上乒乓球后,情况就发生了很大的变化。在打球过程中,为了接住对方的球,不是跑就是奔,出了一身大汗,感觉舒爽、痛快!时间一久,我便感觉轻松活络多了,走长路、爬楼梯也不再像过去那样大口喘气了,更让我惊喜的是,我的体重由此下降了5公斤。身体越来越好,球友越来越多,腰腿痛好了,肩周炎没啦……打乒乓球健身又减肥,真是妙不可言。, 百拇医药(丁瑞娣 )