跳芭蕾跳出跟腱炎——陆医生手记之770
吴阿姨退休后爱上了健身运动，每个星期天都去健身房接受体操、舞蹈训练。不久前，她又练起了“芭蕾”。
练了十来天，吴阿姨感觉踝关节后方有些疼痛。可想起了教练“苦练”的师训，没肯停下来。又继续练了一周，吴阿姨再也不能踮起脚尖走芭蕾舞步了。再后来就是平常走路也不利索，一抬腿就感到脚跟上边痛，吴阿姨才到社区卫生所去看医生。医生检查发现她脚跟上方、踝关节后面的跟腱表面有压痛，隔着皮肤触摸，就好像隔着单层布帽摸到头发一样，有一种“捻发感”，让踝关节做脚尖向下动作时，疼痛特别厉害。
医生初诊可能是跟腱出了问题。卫生所的医生建议吴阿姨到医院骨科进一步诊治。经过仔细检查，确诊吴阿姨是得了跟腱周围炎。主要是由于她跳芭蕾舞时用力不当，反复做踮足、跳跃动作，使跟腱周围发生充血、水肿等炎性改变，引起疼痛，影响行走。所谓捻发感就是炎症的外在表现。
我建议吴阿姨注意休息，不要穿硬帮鞋，这几天是急性期，应减少踝关节活动，停止跳芭蕾舞。其次可作推拿治疗，可由医生来做，也可由家人和病人学会了在家里做。随后，我又开了中药熏洗方：桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、牛膝、木瓜、乳香、没药、羌活、独活、补骨脂、淫羊藿、萆
各20克，文火煎汤，放至温热熏洗跟腱部位，每日一次。也可局部外搽正骨水，或选择消炎镇痛药物如布洛芬、扶他林口服，或外贴伤湿止痛膏。我还特地关照说：“你这次发病，主要是跟腱活动劳累损伤所致，但与身体关节、肌腱老化也有关系。毕竟年纪大了，气血两衰，不比年轻人。锻炼身体是对的，但要注意量力而行。”
吴阿姨连声称谢，满意归去。, http://www.100md.com(徐栋华 )
练了十来天，吴阿姨感觉踝关节后方有些疼痛。可想起了教练“苦练”的师训，没肯停下来。又继续练了一周，吴阿姨再也不能踮起脚尖走芭蕾舞步了。再后来就是平常走路也不利索，一抬腿就感到脚跟上边痛，吴阿姨才到社区卫生所去看医生。医生检查发现她脚跟上方、踝关节后面的跟腱表面有压痛，隔着皮肤触摸，就好像隔着单层布帽摸到头发一样，有一种“捻发感”，让踝关节做脚尖向下动作时，疼痛特别厉害。
医生初诊可能是跟腱出了问题。卫生所的医生建议吴阿姨到医院骨科进一步诊治。经过仔细检查，确诊吴阿姨是得了跟腱周围炎。主要是由于她跳芭蕾舞时用力不当，反复做踮足、跳跃动作，使跟腱周围发生充血、水肿等炎性改变，引起疼痛，影响行走。所谓捻发感就是炎症的外在表现。
我建议吴阿姨注意休息，不要穿硬帮鞋，这几天是急性期，应减少踝关节活动，停止跳芭蕾舞。其次可作推拿治疗，可由医生来做，也可由家人和病人学会了在家里做。随后，我又开了中药熏洗方：桑枝、桂枝、伸筋草、透骨草、牛膝、木瓜、乳香、没药、羌活、独活、补骨脂、淫羊藿、萆
各20克，文火煎汤，放至温热熏洗跟腱部位，每日一次。也可局部外搽正骨水，或选择消炎镇痛药物如布洛芬、扶他林口服，或外贴伤湿止痛膏。我还特地关照说：“你这次发病，主要是跟腱活动劳累损伤所致，但与身体关节、肌腱老化也有关系。毕竟年纪大了，气血两衰，不比年轻人。锻炼身体是对的，但要注意量力而行。”
吴阿姨连声称谢，满意归去。, http://www.100md.com(徐栋华 )