善待锻炼
(佛山)刘国学
我家楼上住着一位退休公务员，每天清晨4时起床，挑着大大小小塑料瓶登山去。上午11时左右，又挑着装满山泉水的瓶子回来，周而复始，阴天、晴天、寒天、热天，从不间断。每当我看着他颤颤抖抖的样子回到家时，我很钦佩他的毅力，也不解他为何这么辛劳。
这位仁兄答道：生命在于运动!
此话不假，生命的确在于运动，退休后最怕的是不动，不动等于争取早日去和马克思见面。但是，如此锻炼身体，又值得？我不知道他的儿孙看到老人家“千里迢迢”挑水回来的“雄姿”，饮着所谓山上的清泉水，有何感触？还觉得清甜润肺吗？他自个儿挑一趟试试看，是否算得上“潇洒走一回”？莫非后生也是以“锻炼”为名，让老人家充当苦力？
或许老人家是心甘情愿去“锻炼”的，但是，这“锻炼”显然是超出身体负荷的，必然适得其反。
那位老人本来也有一技之长，不知怎的在退休后完全放弃了，他的理论依据是，多花时间锻炼身体，好好延长生命。
延长生命，谁都企盼。然而，我又不解了，消极地延长生命，又有何价值？
生命是讲质量的，一天为挑山泉水花去七八个小时，就算是延长了10年生命，其实也只是活了四五年。
任何事情都要适度，退休后仍然一头扎在工作上不行，但超负荷地锻炼也不行。一切都要变消极为积极，善待锻炼，是其中一法。, http://www.100md.com
我家楼上住着一位退休公务员，每天清晨4时起床，挑着大大小小塑料瓶登山去。上午11时左右，又挑着装满山泉水的瓶子回来，周而复始，阴天、晴天、寒天、热天，从不间断。每当我看着他颤颤抖抖的样子回到家时，我很钦佩他的毅力，也不解他为何这么辛劳。
这位仁兄答道：生命在于运动!
此话不假，生命的确在于运动，退休后最怕的是不动，不动等于争取早日去和马克思见面。但是，如此锻炼身体，又值得？我不知道他的儿孙看到老人家“千里迢迢”挑水回来的“雄姿”，饮着所谓山上的清泉水，有何感触？还觉得清甜润肺吗？他自个儿挑一趟试试看，是否算得上“潇洒走一回”？莫非后生也是以“锻炼”为名，让老人家充当苦力？
或许老人家是心甘情愿去“锻炼”的，但是，这“锻炼”显然是超出身体负荷的，必然适得其反。
那位老人本来也有一技之长，不知怎的在退休后完全放弃了，他的理论依据是，多花时间锻炼身体，好好延长生命。
延长生命，谁都企盼。然而，我又不解了，消极地延长生命，又有何价值？
生命是讲质量的，一天为挑山泉水花去七八个小时，就算是延长了10年生命，其实也只是活了四五年。
任何事情都要适度，退休后仍然一头扎在工作上不行，但超负荷地锻炼也不行。一切都要变消极为积极，善待锻炼，是其中一法。, http://www.100md.com