代谢综合征(MS)，又称胰岛素抵抗(IR)综合征，是一种涉及多种代谢异常、与心血管病紧密联系的疾病状态，其中以肥胖(超重)、高血压、血糖和血脂异常四项更为突出，被称为死亡四重奏。面对日益增高的发病率，如何预防MS是我们面临的一个重大课题。

     1 MS的危害

    国内外学者密切关注MS日益增高的患病率，尤其MS是心脑血管疾病的主要危险因素。芬兰和瑞典学者研究表明，MS患者发生心血管疾病和脑卒中的风险增加3倍，病死率也明显增高。另一项研究结果也发现，MS患者相对于非MS患者，患冠心病和糖尿病的危险分别增加76%和250%，而有4～5项MS特征患者患冠心病和糖尿病的危险分别是无MS特征者的3.7倍和24.5倍 [1] 。所以MS最直接的后果是心脑血管疾病的发病率和死亡率大大增加，它导致病残、丧失劳动能力、甚至死亡，增加国家、社会和家庭的负担，已经引起政府及医学卫生界的极大重视。

    2 控制MS关键在预防 [1]

    改革开放后我国生活方式和环境发生巨大变化 ......