“父亲节”关注中年人身体健康
中年男子发福与睡眠质量下降有关，一般中年男子的深度睡眠占总睡眠的5%,油炸食物会催人老化，所以中年人更应注意这类食物，避免或
随着年龄的增长，当人们不知不觉跨入中年时期，人体的免疫力就会下降，难免出现一些这样或那样的毛病，有些由于没有及时发现把握疾病信号，从而失去了最佳治疗时机。对此，医生提醒人们，要注意身体疾病警告信号，把握自己身体健康状况，做到早发现、早治疗。其实人到中年就更要注意自身的健康，通过适度的运动和合理的饮食来防止三高的出现及过早的衰老。下面是本期《健康之路·健康星》节目中所涉及到的有关中年人的健康知识和健康常识，在这里让我们一起重温一下。
中年男子发福与睡眠质量下降有关，一般中年男子的深度睡眠占总睡眠的5%
男子在深度睡眠中会制造生长激素 ......
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