气温屡创新高 专家为防病支招
本报讯 6月19日以来，我国出现入夏后最大范围的高温天气，35℃至37℃的高温横扫了13个省市，包括新疆、山西、河北、山东、河南、安徽、江苏、浙江、江西、湖南、湖北、贵州、重庆等地的部分地区。热得如此之早、范围之广为历年少有。河北省中南部大部分地区的最高气温高达37℃至41℃，衡水、邢台、邯郸共有10个县市最高气温高达40℃至41.5℃。
在山东济南，22日首次发出高温红色预警。20日，最高气温达到了38.4℃。昨日，全省最高气温突破40℃，刷新今年入夏以来济南地区于本月17日创下的39.2℃的最高温度纪录。
连日来，山东省济南各大医院门诊就诊患者不断增多，就诊者大部分是老人和儿童。记者21日在山东省立医院门诊看到，输液室里座无虚席，医护人员忙碌不停。据该院门诊部主任刘清英介绍，近期，高血压、心脏病等心脑血管疾病复发者以及中暑、感冒等患者一直很多，这的确与高温天气有关。在此，希望广大市民增强防病意识。
专家指出，夏季是许多疾病高发期，防病治病大意不得，尤其是老年和儿童人群。
预防“空调病” 不少人因久留空调房工作或睡眠，往往会出现头晕、头痛、咽干、喉痛、身倦乏力、精神萎靡等症状。预防措施是空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃；尽量避免送风口冷风直接吹着头部；定时打开门窗，通风换气，不要在空调房内吸烟；长期生活、工作在空调环境的，每天要到户外适当活动，夜间入睡时盖好被单以防着凉；年老体弱、高血压患者，则不宜久留空调房内。
当心“拉肚子” 由于气候适宜病菌繁殖，疾病传播途径容易实现，加上这时人们身体抵抗力相对较差，一不小心容易“拉肚子”，其中以感染性腹泻最为多见，主要通过水、食物、生活接触及苍蝇等途径传播，预防的关键是要堵住“病从口入”关。
小心“热中风” 由于天气炎热，人们常常汗流如雨，致使身体血液循环量成倍加大才能达到散热目的。这就不可避免地使老年人或高血压病人的血压波动不稳，甚至急骤升高，从而有可能诱发出血性中风；若大量出汗失去的水分得不到及时补充，致使血液浓缩，血液黏稠度增高，若合并有动脉粥样硬化，就会诱发缺血性中风，甚至猝死。因此，应牢记以下五点：静心、戒躁、忌怒；营造舒适小环境，不在烈日下久留，少去闷热公共场所；多饮温淡盐开水或茶水，兼食瓜果和新鲜蔬菜；少食多餐，切忌过饱过腻；提高防范意识，凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。
此外，时下也是乙脑、疟疾等虫媒传染病多发期，广大市民应注意防蚊、灭蚊，如有人出现持续高热、头痛、呕吐、抽筋等症状或发冷、发热、出汗热退等症状反复发作时，应当及早去医院诊治。另外，应保持充足的睡眠和良好的精神状态，以增强抗病能力。
(本报记者), 百拇医药
在山东济南，22日首次发出高温红色预警。20日，最高气温达到了38.4℃。昨日，全省最高气温突破40℃，刷新今年入夏以来济南地区于本月17日创下的39.2℃的最高温度纪录。
连日来，山东省济南各大医院门诊就诊患者不断增多，就诊者大部分是老人和儿童。记者21日在山东省立医院门诊看到，输液室里座无虚席，医护人员忙碌不停。据该院门诊部主任刘清英介绍，近期，高血压、心脏病等心脑血管疾病复发者以及中暑、感冒等患者一直很多，这的确与高温天气有关。在此，希望广大市民增强防病意识。
专家指出，夏季是许多疾病高发期，防病治病大意不得，尤其是老年和儿童人群。
预防“空调病” 不少人因久留空调房工作或睡眠，往往会出现头晕、头痛、咽干、喉痛、身倦乏力、精神萎靡等症状。预防措施是空调温度应控制在26～28℃，室内外温差不要超过8℃；尽量避免送风口冷风直接吹着头部；定时打开门窗，通风换气，不要在空调房内吸烟；长期生活、工作在空调环境的，每天要到户外适当活动，夜间入睡时盖好被单以防着凉；年老体弱、高血压患者，则不宜久留空调房内。
当心“拉肚子” 由于气候适宜病菌繁殖，疾病传播途径容易实现，加上这时人们身体抵抗力相对较差，一不小心容易“拉肚子”，其中以感染性腹泻最为多见，主要通过水、食物、生活接触及苍蝇等途径传播，预防的关键是要堵住“病从口入”关。
小心“热中风” 由于天气炎热，人们常常汗流如雨，致使身体血液循环量成倍加大才能达到散热目的。这就不可避免地使老年人或高血压病人的血压波动不稳，甚至急骤升高，从而有可能诱发出血性中风；若大量出汗失去的水分得不到及时补充，致使血液浓缩，血液黏稠度增高，若合并有动脉粥样硬化，就会诱发缺血性中风，甚至猝死。因此，应牢记以下五点：静心、戒躁、忌怒；营造舒适小环境，不在烈日下久留，少去闷热公共场所；多饮温淡盐开水或茶水，兼食瓜果和新鲜蔬菜；少食多餐，切忌过饱过腻；提高防范意识，凡有心脑血管疾病、糖尿病者，应坚持服药，一旦出现心慌气短、头昏眼花、手足不灵、走路不稳、精神萎靡等症状，应及时就医。
此外，时下也是乙脑、疟疾等虫媒传染病多发期，广大市民应注意防蚊、灭蚊，如有人出现持续高热、头痛、呕吐、抽筋等症状或发冷、发热、出汗热退等症状反复发作时，应当及早去医院诊治。另外，应保持充足的睡眠和良好的精神状态，以增强抗病能力。
(本报记者), 百拇医药