http://www.100md.com 2005年6月29日 北京中医药大学教授 翁维健

     在生活中，不少人都将养生之道等同于养生之术，其实不然。中医将养生的理论称为“养生之道”，而将养生的方法称为“养生之术”。

    养生之道，基本概括了几千年来医药、饮食、宗教、民俗、武术等文化方面的养生理论。

    其内容不外以下四点：

    顺其自然：

    体现了“天人合一”的思想。强调在养生的过程中，既不可违背自然规律，同时也要重视人与社会的统一协调性。正如《内经》主张：“上知天文 ......