http://www.100md.com 2005年6月30日

     意大利比萨大学内科Plantinga报告称,经常运动对无心血管病危险因素的人好处最大,但严重高血压病人只运动不控制血压是不够的。

    Plantinga说,临床研究表明,平均每周至少进行3个小时的中度或剧烈运动(例如慢跑、有氧运动或骑自行车)可提高心血管的健康水平,预防动脉硬化的发生 ......