运动可预防动脉壁僵硬 但控制高血压也很重要
意大利比萨大学内科Plantinga报告称,经常运动对无心血管病危险因素的人好处最大,但严重高血压病人只运动不控制血压是不够的。
Plantinga说,临床研究表明,平均每周至少进行3个小时的中度或剧烈运动(例如慢跑、有氧运动或骑自行车)可提高心血管的健康水平,预防动脉硬化的发生。但他们的研究显示,经常运动对血压正常或轻度高血压病人好处最大,对高血压较严重的病人效果似乎不大。
已知年龄大、血压高、血脂异常、糖尿病和活动少的生活方式是心血管病的危险因素;所有这些危险因素都可导致大动脉壁僵硬,后者是心血管事件的重要预测指标。
Plantinga等对400例血压正常或增高的中年病人进行了研究。通过面谈了解其所从事的工作、休闲活动和运动资料;通过脉搏波分析法测量动脉壁僵硬度。
结果显示,高血压病人的动脉壁僵硬程度比血压正常者严重。在血压正常或轻度升高的病人中,体力活动与动脉硬化程度呈负相关;但在未治疗的中~重度高血压病人,未观察到上述相关关系。
Plantinga说:“中~重度高血压病人,如不用药物控制血压即使活动量较大,其动脉壁僵硬度亦不会比运动量少者好。这提示,高血压不进行治疗似乎可抵消体力活动的好处。”
Plantinga告诫,该研究结果并不否定运动的重要性,相反,说明经常运动可预防动脉硬化,只是在血压正常或轻度高血压病人效果较好。高血压病人的理想治疗应包括正确的药物治疗、饮食疗法和运动。, 百拇医药
Plantinga说,临床研究表明,平均每周至少进行3个小时的中度或剧烈运动(例如慢跑、有氧运动或骑自行车)可提高心血管的健康水平,预防动脉硬化的发生。但他们的研究显示,经常运动对血压正常或轻度高血压病人好处最大,对高血压较严重的病人效果似乎不大。
已知年龄大、血压高、血脂异常、糖尿病和活动少的生活方式是心血管病的危险因素;所有这些危险因素都可导致大动脉壁僵硬,后者是心血管事件的重要预测指标。
Plantinga等对400例血压正常或增高的中年病人进行了研究。通过面谈了解其所从事的工作、休闲活动和运动资料;通过脉搏波分析法测量动脉壁僵硬度。
结果显示,高血压病人的动脉壁僵硬程度比血压正常者严重。在血压正常或轻度升高的病人中,体力活动与动脉硬化程度呈负相关;但在未治疗的中~重度高血压病人,未观察到上述相关关系。
Plantinga说:“中~重度高血压病人,如不用药物控制血压即使活动量较大,其动脉壁僵硬度亦不会比运动量少者好。这提示,高血压不进行治疗似乎可抵消体力活动的好处。”
Plantinga告诫,该研究结果并不否定运动的重要性,相反,说明经常运动可预防动脉硬化,只是在血压正常或轻度高血压病人效果较好。高血压病人的理想治疗应包括正确的药物治疗、饮食疗法和运动。, 百拇医药