碧水畅游 健康成长
儿子炯炯幼时三天两头要感冒咳嗽，一咳就是十天半月的，感冒咳嗽的药几乎可以当饭吃，特别是在气候由热转冷的变化时期尤为突出。
前年夏初，在上海体院游泳馆做教练的邻居告诉我，经常感冒咳嗽的儿童，适量参加游泳锻炼好处多。他还说游泳锻炼与就诊药物的治疗作用虽然不可替代，但可以起到相辅相成的重要作用。听了邻居的话，我和爱人商量决定，开始时选择在夏季，这样有一个适应的过程，然后逐步进入秋冬季，让儿子一年四季坚持参加游泳活动。在最热的夏天的午后，经过体检我们一家三人，穿上游泳衣裤，下水前先浇少量水到头部、胸部，然后再将全身浸入水中。本来就喜欢玩水的儿子，别提有多么高兴了，在碧水里顿然成了一条活泼的“小鱼儿”，他哇哇地欢叫，尽情地戏水。这时，我和爱人感受着水对身体的按摩，也情不自禁地欢叫着，畅游着。由此，我们感悟到，水能够激发人的童心，能够让人身体健康，青春永驻。从这以后，我们一有空闲就陪着儿子去游泳，奇迹出现了，儿子原先的感冒咳嗽已荡然无存，这真令我和先生大喜过望。就这样，我们一家在对游泳的热衷迷恋中，打发了一个又一个闷热的夏季。
自坚持游泳以来，儿子的身体素质明显提高，他早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，每天保证九小时睡眠，晚上9点30分入睡，充足的睡眠对孩子的身心健康太重要了。两年来，我儿子学习成绩在班中总是名列前茅，并在学校的运动会上获游泳第一名。
笔者认为，夏日炎炎，热浪滚滚，和水世界来个“亲密接触”，享受清凉时光，无疑是暑假最适宜的一项休闲运动，同时也是让孩子感受家庭幸福、温馨的亲子活动，是大人、小孩健身锻炼的好项目。 (徐佩), 百拇医药
前年夏初，在上海体院游泳馆做教练的邻居告诉我，经常感冒咳嗽的儿童，适量参加游泳锻炼好处多。他还说游泳锻炼与就诊药物的治疗作用虽然不可替代，但可以起到相辅相成的重要作用。听了邻居的话，我和爱人商量决定，开始时选择在夏季，这样有一个适应的过程，然后逐步进入秋冬季，让儿子一年四季坚持参加游泳活动。在最热的夏天的午后，经过体检我们一家三人，穿上游泳衣裤，下水前先浇少量水到头部、胸部，然后再将全身浸入水中。本来就喜欢玩水的儿子，别提有多么高兴了，在碧水里顿然成了一条活泼的“小鱼儿”，他哇哇地欢叫，尽情地戏水。这时，我和爱人感受着水对身体的按摩，也情不自禁地欢叫着，畅游着。由此，我们感悟到，水能够激发人的童心，能够让人身体健康，青春永驻。从这以后，我们一有空闲就陪着儿子去游泳，奇迹出现了，儿子原先的感冒咳嗽已荡然无存，这真令我和先生大喜过望。就这样，我们一家在对游泳的热衷迷恋中，打发了一个又一个闷热的夏季。
自坚持游泳以来，儿子的身体素质明显提高，他早饭吃得饱，午饭吃得好，晚饭吃得少，每天保证九小时睡眠，晚上9点30分入睡，充足的睡眠对孩子的身心健康太重要了。两年来，我儿子学习成绩在班中总是名列前茅，并在学校的运动会上获游泳第一名。
笔者认为，夏日炎炎，热浪滚滚，和水世界来个“亲密接触”，享受清凉时光，无疑是暑假最适宜的一项休闲运动，同时也是让孩子感受家庭幸福、温馨的亲子活动，是大人、小孩健身锻炼的好项目。 (徐佩), 百拇医药