坐姿不正确脊椎也错位
年轻人在电脑前坐的时间越来越长，长时间不正确姿势极易导致颈椎病变。据卫生部门一项调查表明，每天使用电脑超过4个小时者，81.6%的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。脊椎错位不但令关节失去功能，影响灵活性，肌肉抽紧剧痛和乏力等症状，甚至可能造成肌肉萎缩，由于脊椎神经受压，严重者更会令人心肺等各器官功能不断衰退。
使用电脑时要避免长时间盯着屏幕，必须保持正确坐姿，每20-30分钟要有1-2分钟的小休，做下颈部及躯干的伸展运动，让身体各部分肌肉做到松驰，每周最少做2~4小时运动。要调整好电脑显示器和坐椅的相对高度，电脑屏幕上端最好不要高过眼睛，以免不自觉地仰着头看，引起颈部疲劳。
患者可根据医生建议，结合自身状态，选择治疗，切不可盲目行动，以确保安全、有效。应用脊椎生物力学原理，结合传统手法的整脊疗法治疗时间短、痛苦少、多有见效，患者乐于接受。(欧阳军), 百拇医药
使用电脑时要避免长时间盯着屏幕，必须保持正确坐姿，每20-30分钟要有1-2分钟的小休，做下颈部及躯干的伸展运动，让身体各部分肌肉做到松驰，每周最少做2~4小时运动。要调整好电脑显示器和坐椅的相对高度，电脑屏幕上端最好不要高过眼睛，以免不自觉地仰着头看，引起颈部疲劳。
患者可根据医生建议，结合自身状态，选择治疗，切不可盲目行动，以确保安全、有效。应用脊椎生物力学原理，结合传统手法的整脊疗法治疗时间短、痛苦少、多有见效，患者乐于接受。(欧阳军), 百拇医药