高枕并非无忧
此外，还提倡睡硬板床。学者认为，医院里都是硬板床，因为硬板床对病人恢复病情确实有好处。现今广泛流行的席梦思床，弹性过强，太柔软了，人们感觉睡在上面十分舒服，其实这样的床并不好，它容易使脊柱变形、弯曲。归根结底，床宜硬不宜软。'k, http://www.100md.com
睡眠时的室温也很重要，室温最好保持合适温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。'k, http://www.100md.com
(摘自6月25日《羊城晚报》雯雯/文)(以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例)
睡眠时的室温也很重要，室温最好保持合适温度对于老年人和儿童也都适宜。在这种温度下，人们不易生病，有助于身体健康。'k, http://www.100md.com
(摘自6月25日《羊城晚报》雯雯/文)(以前民间流传“高枕无忧”说，民众便以为这是科学的睡眠知识。其实，从大量的临床病例)