天天跳绳 健体怡神
以前，我是一个身体很虚弱的人，经常大病小病不断，药罐子塞满了抽屉，家里人也把我当成“蛋壳里的人”，备加呵护。一天，一位老朋友来到我家，送给我一根跳绳，并笑着说：“一天舞几舞，长命九十五。”
第二天，我开始尝试童年时的运动——跳绳。刚开始才跳了30多个，就累得气喘吁吁，接连跳了十来次，就抬不起腿了。但我还是坚持下来了。3个月下来，我由最初每次只能跳30个，逐渐增加到了300个，现在，我仍然每天坚持跳满900个。
“一天舞几舞，长命九十五”。由于这些年坚持跳绳，使我腰不酸、腿不痛，也没有“将军肚”，爬山、走路，胖小伙还不一定能跟上我。初次见到我的人，都以为我是一个体育工作者呢。而且，多年来长期困扰我的习惯性便秘竟不药而愈。, 百拇医药(杨宗海 )
第二天，我开始尝试童年时的运动——跳绳。刚开始才跳了30多个，就累得气喘吁吁，接连跳了十来次，就抬不起腿了。但我还是坚持下来了。3个月下来，我由最初每次只能跳30个，逐渐增加到了300个，现在，我仍然每天坚持跳满900个。
“一天舞几舞，长命九十五”。由于这些年坚持跳绳，使我腰不酸、腿不痛，也没有“将军肚”，爬山、走路，胖小伙还不一定能跟上我。初次见到我的人，都以为我是一个体育工作者呢。而且，多年来长期困扰我的习惯性便秘竟不药而愈。, 百拇医药(杨宗海 )