当前位置: 首页 > 保健版 > 家庭健康 > 四季保健 > 夏季 > 综合信息
编号:10751186
炎热夏季不要让情绪中暑
http://www.100md.com 2005年7月21日 《当代健康报》 2005.07.21
     气温、湿度、日照时间等是影响人情绪的主要因素,人体情绪调节中枢会随着这些因素变化而变化,对人的心理产生一定影响。“莫名其妙的烦躁”是很多人在夏日的感受,夏季人体出汗增多,如果睡眠不足、饮食减少,容易出现代谢障碍,这些都会影响大脑神经活动,使人出现情绪烦躁、发火,同时思维紊乱、健忘,甚至情绪低落等,极容易产生心理波动,还有一部分人会出现异常的行为。

    “情绪中暑”在年轻人中比较容易发生,这与年轻人容易激动兴奋、控制力弱有关,加之年轻人工作压力大、生活作息不规律、睡眠时间严重不足等也会使情绪向不良方向转变,如果长时间在高温环境下连续工作,则更容易出现异常情绪。大多数人在夏季出现情绪异常自己可以调整。但还有一些人会因此变得易发脾气,甚至会持续一段时间,如果持续时间较长,还不能很好调适,就要加以警惕或找心理专家咨询就诊。 (韩 艳), 百拇医药