心中莫受灾
前段时间，我国东北、广西、福建等地区连遭暴雨袭击，遭受了特大洪涝灾害，导致巨大的经济损失。
滔滔洪水不仅破坏了生态平衡，同时也由于巨大的财产损失，甚至亲友伤亡，导致了灾民的心理失衡。所以，灾后不仅要预防传染病的发生，同时也要预防心理疾病的发生。
一是面对损失莫沮丧。心血付之洪流，难免使人感到伤心和失落，但若过分和长时间地沉浸在损失的痛苦之中，就容易使人产生沮丧、绝望之感，甚至会因此而失去生活的信心。俗话说“旧的不去，新的不来。”昨天可以创造的，明天同样可以创造，而且可以创造一个更新更美好的明天。所以，面对损失，要有信心把失去的夺回来。
二是面对求助莫攀比。灾后得到党和人民政府的求助本是件好事，但有些人常常只看到自己受到的损失，认为自己应该是求助的重点对象，以致得到的救济不比别人多，甚至比别人少时，就心理不平衡。实际上，由于看问题的角度不同，得出的结论也就不一样。中国有句俗语：“求人不如求己。”与其因救助怄气，还不如自己流汗出力。
三是面对烦乱莫急躁。既要生产自救，又要重建家园，既缺钱物，又少粮米。千头万绪，不少人不知该从何做起，以致焦躁不安，睡食不香，甚至会因此而诱发焦虑性神经症等心理障碍。所以，首先要理清头绪，可以把要做的事一一列出，然后再分出轻重缓急，一一排上议事日程，就会忙而不乱，多而不烦。, 百拇医药(杨司佼)
滔滔洪水不仅破坏了生态平衡，同时也由于巨大的财产损失，甚至亲友伤亡，导致了灾民的心理失衡。所以，灾后不仅要预防传染病的发生，同时也要预防心理疾病的发生。
一是面对损失莫沮丧。心血付之洪流，难免使人感到伤心和失落，但若过分和长时间地沉浸在损失的痛苦之中，就容易使人产生沮丧、绝望之感，甚至会因此而失去生活的信心。俗话说“旧的不去，新的不来。”昨天可以创造的，明天同样可以创造，而且可以创造一个更新更美好的明天。所以，面对损失，要有信心把失去的夺回来。
二是面对求助莫攀比。灾后得到党和人民政府的求助本是件好事，但有些人常常只看到自己受到的损失，认为自己应该是求助的重点对象，以致得到的救济不比别人多，甚至比别人少时，就心理不平衡。实际上，由于看问题的角度不同，得出的结论也就不一样。中国有句俗语：“求人不如求己。”与其因救助怄气，还不如自己流汗出力。
三是面对烦乱莫急躁。既要生产自救，又要重建家园，既缺钱物，又少粮米。千头万绪，不少人不知该从何做起，以致焦躁不安，睡食不香，甚至会因此而诱发焦虑性神经症等心理障碍。所以，首先要理清头绪，可以把要做的事一一列出，然后再分出轻重缓急，一一排上议事日程，就会忙而不乱，多而不烦。, 百拇医药(杨司佼)