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老年功能性消化不良的自我保健
http://www.100md.com 2005年7月25日 《家庭医生报》 2005年第30期(总第1015期 2005.07.25)
     功能性消化不良是指具有上腹痛、胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心,呕吐等症状,并经检查排除器质性疾病的一组临床综合征。症状可持续或反复发作,病程常超过一个月。老年人应注意以下几个方面,以减轻功能性消化不良的发生。

    1.保持良好的心理状态 老年人应培养多种兴趣,参加社会活动,避免过度紧张、情绪波动,保持心情舒畅。防止精神心理因素而导致的胃肠功能紊乱。

    2.建立健康的生活方式 ①养成良好的饮食习惯:定时定量进食,勿食过冷、过热不易消化的食物及刺激性的食物。②戒烟酒。③生活规律:起居要有规律,进行适当的体力活动并注意休息。睡前散步,保证充足的睡眠。

    3.适当服药 在专科医生的指导下适当服药,如氢氧化铝凝胶、胃舒平、法莫替丁等。有精神心理压力的老年病人可适当服用抗抑郁药。

    总之,老年人只要保持良好的心理状态,建立健康的生活方式,就可以预防功能性消化不良的发生或缓解其症状。, 百拇医药(张孟喜 )