给晒后肌肤“加餐”
夏季，保养皮肤最重要的工作是防晒。当皮肤有变黑、干燥、脱皮和缺水现象时，就表示肌肤已经被晒伤，这时，肌肤除了需要防晒品的呵护，还应配合使用一些晒后修护类产品。
另外，也可采用下列外敷与内服法，助其恢复神采：
■黄瓜榨汁
黄瓜具美肤功效，常用黄瓜片敷脸，可以保持容颜光滑亮丽。皮肤被晒伤后，可用黄瓜汁在疼痛的皮肤敷上10分钟，晒后的疼痛就会大大减轻。这是因为黄瓜中含丰富的水分和维生素C，既能增强皮肤的再生能力，补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
■西瓜皮蜂蜜面膜
受到阳光暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜作面膜，或将其直接敷在被晒伤的地方，也能减轻皮肤的肿痛和脱皮现象。蜂蜜中的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使被晒伤的皮肤尽早回复健康。
■番茄猕猴桃汁
除了上面介绍的外敷方法外，也可将番茄和猕猴桃榨汁喝下，既清凉解暑，去除燥热，又能美白皮肤。因为这两种果汁中含有丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能美白皮肤。另外，果汁中的水分可以补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，使皮肤尽快恢复弹性。
■核桃糊
喜欢吃甜食的人，在皮肤被晒伤后，可以选择核桃糊。核桃糊中含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和维生素E等营养成分，其中的蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强细胞的活力，使其加速生长，促进皮肤新陈代谢。
文/张鹏, http://www.100md.com
另外，也可采用下列外敷与内服法，助其恢复神采：
■黄瓜榨汁
黄瓜具美肤功效，常用黄瓜片敷脸，可以保持容颜光滑亮丽。皮肤被晒伤后，可用黄瓜汁在疼痛的皮肤敷上10分钟，晒后的疼痛就会大大减轻。这是因为黄瓜中含丰富的水分和维生素C，既能增强皮肤的再生能力，补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。
■西瓜皮蜂蜜面膜
受到阳光暴晒后，可将西瓜皮捣汁，掺入蜂蜜作面膜，或将其直接敷在被晒伤的地方，也能减轻皮肤的肿痛和脱皮现象。蜂蜜中的维生素、葡萄糖及果糖等，能滋润美白皮肤，还有杀菌消毒功效，使被晒伤的皮肤尽早回复健康。
■番茄猕猴桃汁
除了上面介绍的外敷方法外，也可将番茄和猕猴桃榨汁喝下，既清凉解暑，去除燥热，又能美白皮肤。因为这两种果汁中含有丰富的维生素C。维生素C具有抗氧化作用，能美白皮肤。另外，果汁中的水分可以补充皮肤在暴晒后所丧失的水分，使皮肤尽快恢复弹性。
■核桃糊
喜欢吃甜食的人，在皮肤被晒伤后，可以选择核桃糊。核桃糊中含有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维生素C和维生素E等营养成分，其中的蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强细胞的活力，使其加速生长，促进皮肤新陈代谢。
文/张鹏, http://www.100md.com