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如何预防脑血管病再次复发
http://www.100md.com 2005年8月1日 《家庭医生报》 2005年第31期(总第1016期 2005.08.01)
     脑血管病俗称“中风”是老年人常见的疾病。也是威胁老年人生命健康的主要疾病,给个人及家庭带来了很大的负担,尤其是再次复发比第一次恢复要困难的多,甚至造成终身残废,为了控制脑血管病的复发和发展,病人应作好以下几点:

    ▲消除或治疗脑血管病再次复发的危险因素,如高血压(临床资料分析,90%以上引起脑血管疾病的是高血压)、高脂血症、高黏度血症、糖尿病、吸烟等。

    ▲精神愉快,心胸豁达,避免情绪激动。脑血管病是一种慢性疾病,要有长期治疗和康复的思想准备。

    ▲脑血管病人经过抢救治疗,度过了危险期后,多半都留有不同程度的后遗症,如偏瘫、语言障碍、四肢活动不灵等,要鼓励患者坚持锻炼肢体功能,做到持之以恒。生命在于运动,但要循序渐进,量力而行,开始由家人陪伴锻炼,防止跌倒。要根据每个人的具体情况,选择适宜的锻炼,如活动肢体,翻身起坐,散步,做健身操,打太极拳等。适量运动可增加内脏适应性,是预防脑血管病复发的好方法,也有利于平衡血压。

    ▲饮食宜清淡,少吃动物脂肪及含胆固醇高的食物,如肥肉、动物内脏、鸡蛋(每周不超过3个),多吃蔬菜、瓜果及豆制品,有条件的每周至少吃3次鱼肉。低盐饮食,食盐每日限制在4克以内。另外,可经常喝些山楂汤、菊花水、果汁等。

    ▲少吃甜食,特别是控制白砂糖、棉白糖、甜糕点及巧克力的食用量。长期多吃糖会使转化为脂肪,使血脂升高,容易引起肥胖症、糖尿病和冠心病。

    ▲经常观察血压变化、防止忽高忽低,保持血压稳定。按医嘱按时按量用药,不要轻信宣传广告。如口舌及四肢麻木、恶心呕吐等,应及时去医院诊治,防止发生意外。

    ▲定期检查身体,如化验血糖,血脂及血流量变等,因为血液黏度、血脂、血糖、血小板凝集增高,致使管径变小,血流缓慢,都可以使微栓子进入脑部血管堵塞脑血管,再次诱发脑中风,因此,提醒脑血管病人要定期(4~8个月)到医院检查一下身体,做到心中有数,防患于未然。, 百拇医药(兰景轩 )