伏天当心皮肤被晒伤
进入中伏后，武警总医院皮肤科就来了不少被阳光晒伤的日光性皮炎患者。这些患者不是皮肤红肿，就是轻度灼伤，有的甚至起了大疱，严重的还出现了头昏、恶心、类似中暑的高烧症状，让医生们好一顿忙活。治疗之余，皮肤科李志强主任再次提醒大家，近来，天气炎热，在室外工作或外出游玩的人们，尤其是在空旷、无遮避的地方活动，紫外线对人的损伤力非常强，一定要注意防晒。
■去海边、草原旅游最易被晒伤
这几天，杨女士一家三口去了趟海边，在尽情畅快地游泳、冲浪后又到草原度假，在辽阔空旷的草原上骑马驰骋。可是当三人痛快淋漓地回到家中，却发现胳膊、脸、双肩、后背等处全被晒红了，有时还隐隐作疼，一开始大家都没有在意，觉得这是正常现象。过了几天，杨女士的爱人和孩子身体晒黑的部位脱掉了一层皮就完好如初了，可杨女士的胳膊和脖子处却留下了一条长长的黑色印记，摸起来还很粗糙，看起来像是没洗净。由于担心自己会发展成黑色素瘤，杨女士着急地来医院就诊。她很疑惑为什么涂抹了防晒霜还会出现这种情况？李主任解释说：杨女士得的是典型的“日光性皮炎”，很难根治，促使皮肤提前衰老，以后必须注意防晒。
■强光暴晒防日光性皮炎
李主任介绍说,人体皮肤的表皮内有许多黑素细胞，它们产生黑色素而使皮肤呈黑色，夏天日光强烈，紫外线刺激皮肤，促使黑素细胞合成黑色素，沉积在表皮，形成色素沉着，使皮肤泛黑。若皮肤不采取防晒措施，持续暴晒，就会发生“日光性皮炎”，女性和儿童更容易被晒伤,具体表现为：日晒部位出现大片的红斑,边界清晰,严重的可出现水疱、大疱；有烧灼痛或刺痛；多发于面、颈、肩及四肢等外露部位。
阳光对皮肤的破坏，可分急性和慢性，急性的出现红斑、疼痛、脱皮等，严重的出现发烧、头痛等症状，这些症状一般1至2天就会好转，而慢性的则是阳光中的紫外线破坏了皮肤组织，减慢了皮肤的新陈代谢，长久积累下来的对皮肤慢性的破坏，令皮肤色素沉着，干燥、起斑、粗糙、衰老等。
■防晒方法简单易行
夏季七八月份的上午10时至下午14时，是日光中紫外线照射强度最为强烈的时间，中波紫外线是引发日光性皮炎的罪魁祸首。对于从事户外作业和打算去海滨及草原旅游的人来说，最有效的方法就是预防为主。
李主任提醒,在室外活动，不要呆时间太长，应尽量避开紫外线强度最大的时段，最好选择早晨或是傍晚外出，在阳光下活动一段时间之后，要立即在遮阳伞或阴凉处休息。即使是阴天，也要注意防晒；不要过分依赖防晒霜，防晒霜只能遮挡部分紫外线；对阳光敏感的人群，特别是女性和儿童，外出时应穿长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞。
同时，夏季要加强皮肤营养，多吃新鲜水果和蔬菜，适量吃点脂肪类食物，以增强皮肤的抗皱活力，保证皮肤有足够的弹性。维生素C和B12能有效阻止和减弱皮肤对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，多吃富含维生素的食品。一旦发现被晒伤，要及时到正规医院治疗，切忌自己乱涂药、乱用抗敏霜等。, 百拇医药(戴菁菁 程莹)
■去海边、草原旅游最易被晒伤
这几天，杨女士一家三口去了趟海边，在尽情畅快地游泳、冲浪后又到草原度假，在辽阔空旷的草原上骑马驰骋。可是当三人痛快淋漓地回到家中，却发现胳膊、脸、双肩、后背等处全被晒红了，有时还隐隐作疼，一开始大家都没有在意，觉得这是正常现象。过了几天，杨女士的爱人和孩子身体晒黑的部位脱掉了一层皮就完好如初了，可杨女士的胳膊和脖子处却留下了一条长长的黑色印记，摸起来还很粗糙，看起来像是没洗净。由于担心自己会发展成黑色素瘤，杨女士着急地来医院就诊。她很疑惑为什么涂抹了防晒霜还会出现这种情况？李主任解释说：杨女士得的是典型的“日光性皮炎”，很难根治，促使皮肤提前衰老，以后必须注意防晒。
■强光暴晒防日光性皮炎
李主任介绍说,人体皮肤的表皮内有许多黑素细胞，它们产生黑色素而使皮肤呈黑色，夏天日光强烈，紫外线刺激皮肤，促使黑素细胞合成黑色素，沉积在表皮，形成色素沉着，使皮肤泛黑。若皮肤不采取防晒措施，持续暴晒，就会发生“日光性皮炎”，女性和儿童更容易被晒伤,具体表现为：日晒部位出现大片的红斑,边界清晰,严重的可出现水疱、大疱；有烧灼痛或刺痛；多发于面、颈、肩及四肢等外露部位。
阳光对皮肤的破坏，可分急性和慢性，急性的出现红斑、疼痛、脱皮等，严重的出现发烧、头痛等症状，这些症状一般1至2天就会好转，而慢性的则是阳光中的紫外线破坏了皮肤组织，减慢了皮肤的新陈代谢，长久积累下来的对皮肤慢性的破坏，令皮肤色素沉着，干燥、起斑、粗糙、衰老等。
■防晒方法简单易行
夏季七八月份的上午10时至下午14时，是日光中紫外线照射强度最为强烈的时间，中波紫外线是引发日光性皮炎的罪魁祸首。对于从事户外作业和打算去海滨及草原旅游的人来说，最有效的方法就是预防为主。
李主任提醒,在室外活动，不要呆时间太长，应尽量避开紫外线强度最大的时段，最好选择早晨或是傍晚外出，在阳光下活动一段时间之后，要立即在遮阳伞或阴凉处休息。即使是阴天，也要注意防晒；不要过分依赖防晒霜，防晒霜只能遮挡部分紫外线；对阳光敏感的人群，特别是女性和儿童，外出时应穿长袖衣裤，戴遮阳帽或打遮阳伞。
同时，夏季要加强皮肤营养，多吃新鲜水果和蔬菜，适量吃点脂肪类食物，以增强皮肤的抗皱活力，保证皮肤有足够的弹性。维生素C和B12能有效阻止和减弱皮肤对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，多吃富含维生素的食品。一旦发现被晒伤，要及时到正规医院治疗，切忌自己乱涂药、乱用抗敏霜等。, 百拇医药(戴菁菁 程莹)