孕妇出现不适症状是普遍的经历，尤以初孕妇多见，而且在不同孕期所出现的症状不同，个体所感受的程度也有明显差异。当症状不严重时，让孕妇休息，可使症状得到缓解，也可以采取各种预防措施避免症状的发生。

     1 恶心和呕吐

    恶心呕吐是妊娠2个月内最常见的不适，以清晨最明显，少数孕妇全天频发。要指导孕妇保持精神愉快、适当锻炼、保持环境空气流通。指导孕妇限制液体摄入量、餐后散步或少量多餐的进食原则，吃2～3块饼干后散步。建议孕妇做到静卧20～30min后慢慢散步，起床时，着装等动作宜缓慢，避免油炸气味及油腻食物，餐后休息 ......