服药期间要留意 蛛丝马迹不放过 老人别被暑天"暗算"了
随着老龄人口的增多，近年来在酷热的天气里中暑的人越来越多。据统计，在2003年，法国由于中暑而死亡的人数达到14800人。为此，今年7月出版的美国《哈佛健康通讯》(HarvardHealthLetter)着重提出了关于老年人如何预防中暑的极具权威性的建议。
文章指出，为了防止中暑的发生，以下几点措施固然重要：躲进通风良好或者装有空调的房间；避免长时间的户外阳光曝晒；选择宽松、轻薄的夏装；保证睡眠和注意营养等。但是对于老年人而言，有一些特殊情况，如不能做到心中有数，则有可能被暑天“暗算”。
第一，注意你平时使用的药物。例如，一些止痛药可以使人体对热的敏感性下降。所以，如果某一天你发现自己的体温明显升高，尤其是在空调环境下还不能使体温下降，你一定要把这一情况及时告诉家人，这样可以提早发现中暑的征兆并及时治疗。另外，由于一些老年人平时就有各种慢性病，这样就免不了每天要服用一些药物，如缓泻药、利尿药，包括一些治疗高血压的药物中也含有利尿剂，这些药物会引起体内水分的流失，在夏天就更容易使老年人的身体处于脱水状态而导致中暑。所以，此时不要忘了服药对身体的影响，并引起足够的注意。
第二，补充水分不能仅凭感觉。随着年龄的增长，老年人的口渴感逐渐变得迟钝，所以补水往往不够及时。另一方面，老年人汗腺也不再像年轻时那样分泌旺盛，出汗减少。实际上，人体通过出汗可以保持体内酸碱平衡，老年人出汗减少会使体内氯化钠浓度降低，这样很容易导致血压突然下降而出现危险。所以老人要注意主动饮水，保持充分的体液。
第三，邻里之间的相互沟通要加强。专家们认为，生活的隔绝状态，是导致老年人中暑死亡的最危险的因素。
第四，了解中暑的症状，做到心中有数。中暑常见的症状包括：肌肉疼痛，有时甚至出现肌肉痉挛；疲劳感、虚弱；注意力不集中，出现恍惚感，头晕、恶心；呼吸急促，胸部不适，脉象急促而表浅等等。一旦出现这些情况，哪怕只有一点症状，都有可能是中暑的先兆。这时，你应该马上转移到一个凉快的地方，喝大量的凉开水。如果症状没有好转，则应该及时请求医生帮助。, http://www.100md.com(安然)
文章指出，为了防止中暑的发生，以下几点措施固然重要：躲进通风良好或者装有空调的房间；避免长时间的户外阳光曝晒；选择宽松、轻薄的夏装；保证睡眠和注意营养等。但是对于老年人而言，有一些特殊情况，如不能做到心中有数，则有可能被暑天“暗算”。
第一，注意你平时使用的药物。例如，一些止痛药可以使人体对热的敏感性下降。所以，如果某一天你发现自己的体温明显升高，尤其是在空调环境下还不能使体温下降，你一定要把这一情况及时告诉家人，这样可以提早发现中暑的征兆并及时治疗。另外，由于一些老年人平时就有各种慢性病，这样就免不了每天要服用一些药物，如缓泻药、利尿药，包括一些治疗高血压的药物中也含有利尿剂，这些药物会引起体内水分的流失，在夏天就更容易使老年人的身体处于脱水状态而导致中暑。所以，此时不要忘了服药对身体的影响，并引起足够的注意。
第二，补充水分不能仅凭感觉。随着年龄的增长，老年人的口渴感逐渐变得迟钝，所以补水往往不够及时。另一方面，老年人汗腺也不再像年轻时那样分泌旺盛，出汗减少。实际上，人体通过出汗可以保持体内酸碱平衡，老年人出汗减少会使体内氯化钠浓度降低，这样很容易导致血压突然下降而出现危险。所以老人要注意主动饮水，保持充分的体液。
第三，邻里之间的相互沟通要加强。专家们认为，生活的隔绝状态，是导致老年人中暑死亡的最危险的因素。
第四，了解中暑的症状，做到心中有数。中暑常见的症状包括：肌肉疼痛，有时甚至出现肌肉痉挛；疲劳感、虚弱；注意力不集中，出现恍惚感，头晕、恶心；呼吸急促，胸部不适，脉象急促而表浅等等。一旦出现这些情况，哪怕只有一点症状，都有可能是中暑的先兆。这时，你应该马上转移到一个凉快的地方，喝大量的凉开水。如果症状没有好转，则应该及时请求医生帮助。, http://www.100md.com(安然)