http://www.100md.com 2005年8月29日 第35期/总1020期

     1.黑豆30克，雪梨1～2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火烂熟。吃梨喝汤，每日两次，连用15～30日。

    本方滋补肺肾，为乌发佳品。

    2.何首乌20克，枸杞子15克，大枣6枚，鸡蛋两枚。将药物与鸡蛋同煮至熟，去药渣后食蛋饮汤。每日1剂，连服10～15日。

    本方滋阴补肾，有乌须发之效。

    3. 桂圆肉10克，莲子15克，大枣10克，粳米50克。以四物共煮成粥，每日两次，连服15～30日。

    本方气血双补、乌发荣颜。 (张湖德 )