中医长寿真经
漫步山野路,桥上遇老翁;
年龄近百岁,颜面似少童;
须发如墨染,耳聪目也明;
上山赛壮年,形象若青松;
请问健身术,笑赐长寿经;
养生反复看,简便且易行;
外感要预防,切勿伤七情;
一心无杂念,遇事要宽胸;
平常多吃素,厚味少而精;
吸烟有百害,饮酒斟酌量;
衣服寒暖易,袜鞋须舒松;
早睡要早起,跑步几里程;
常作五禽戏,虎鹿鸟猿熊;
太极八段锦,八卦和九宫;
小病及时医,气血会流通;
方法虽然简,大道却永恒;
研读长寿经,练习延寿龄。, http://www.100md.com
年龄近百岁,颜面似少童;
须发如墨染,耳聪目也明;
上山赛壮年,形象若青松;
请问健身术,笑赐长寿经;
养生反复看,简便且易行;
外感要预防,切勿伤七情;
一心无杂念,遇事要宽胸;
平常多吃素,厚味少而精;
吸烟有百害,饮酒斟酌量;
衣服寒暖易,袜鞋须舒松;
早睡要早起,跑步几里程;
常作五禽戏,虎鹿鸟猿熊;
太极八段锦,八卦和九宫;
小病及时医,气血会流通;
方法虽然简,大道却永恒;
研读长寿经,练习延寿龄。, http://www.100md.com