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编号:10715653
常见的几种保健误区
http://www.100md.com 2005年9月1日
     现代人尤其注意保健与养生,可是一些人在保健养生中却存在着许多误区。

    误区一:吃饱喝足有利健康

    俗话说“三分饥寒保平安”此话是有一定道理的。因为饱食终日又缺乏运动,则会造成能量过剩,长此会引起肥胖,加速衰老,引发心脑血管疾病。

    有资料显示:八分饱才有利于健康。

    误区二:一日两餐能减肥

    有些女性为了身材苗条,每天只吃两顿饭,认为这样能减肥。恰恰相反,一日两餐的人更容量发胖,日本的相扑运动员就是一日只吃两餐的人 ......

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