饮酒时莫贪杯 常和酒为伴肝病自动找上门
近段时间，数位公众人物被肝癌夺去了生命，对此，肝病专家指出，虽然目前15岁以内的孩子大多能够接受疫苗注射来防治乙肝，但出生在上世纪六七十年代的肝炎人群则因为医学发展有限无法得到疫苗的保护，如果罹患肝癌，病情正好在近年内蔓延。而一些不良的生活习惯或疏忽大意，很可能让肝脏成为最大的受害者。
■牙膏也要分开使
由于肝炎可以通过血液和体液传播，所以在日常生活中，注意个人卫生是保护肝脏不被感染及破坏的首要方法，而且要特别关注细节的卫生防护。平常洗牙、打针、修眉的时候要特别谨慎，这些情况下牙龈、皮肤等都会有出血现象，如果在消毒不正规的小诊所、不合法的美容院进行，反复使用的器具苋菀自斐筛腥尽L乇鹨嵝涯昵崛耍纳怼⑽拿肌⒃吹氖焙蚯虿荒芤蛐∈Т蟆?br>
■饮酒莫贪杯
酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接，也是最大的。它能使肝细胞发生变性和坏死，一次大量饮酒，会杀伤大量的肝细胞，引起转氨酶急剧升高；如果长期饮酒，还容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。
■饮食要规律
不少人忙于工作，饮食没规律，这样同样会破坏肝脏的代谢和胆汁分泌，久而久之也会发生营养失衡性脂肪肝。比如有些年轻女性追求身材，长时间的饥饿，出现神经性厌食、肠道病变引起的吸收不良，热能和蛋白质供应降低，大量脂肪酸进入肝脏，使肝内脂肪蓄积形成营养不良性脂肪肝。
人们应该格外注意规律饮食和营养均衡，除了避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣的东西外，平时要多吃各种蔬菜、豆制品、水果等，保证每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋及牛肉、猪肉、鱼肉等适量，三种蔬菜，这样对护肝、养肝大有好处。
■慎用药品
有道是“是药三分毒”，红霉素、四环素等消炎药，阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛药，异烟肼、雷米封等抗结核药，优降糖等降糖药以及抗风湿、抗肿瘤、激素类药物等，对肝脏的毒性作用很大，服用的时候要谨慎，特别是肝病患者，服药必须在正规医生指导下进行。, http://www.100md.com(钱伟)
■牙膏也要分开使
由于肝炎可以通过血液和体液传播，所以在日常生活中，注意个人卫生是保护肝脏不被感染及破坏的首要方法，而且要特别关注细节的卫生防护。平常洗牙、打针、修眉的时候要特别谨慎，这些情况下牙龈、皮肤等都会有出血现象，如果在消毒不正规的小诊所、不合法的美容院进行，反复使用的器具苋菀自斐筛腥尽L乇鹨嵝涯昵崛耍纳怼⑽拿肌⒃吹氖焙蚯虿荒芤蛐∈Т蟆?br>
■饮酒莫贪杯
酒精中的乙醇对肝脏的伤害是最直接，也是最大的。它能使肝细胞发生变性和坏死，一次大量饮酒，会杀伤大量的肝细胞，引起转氨酶急剧升高；如果长期饮酒，还容易导致酒精性脂肪肝、酒精性肝炎，甚至酒精性肝硬化。
■饮食要规律
不少人忙于工作，饮食没规律，这样同样会破坏肝脏的代谢和胆汁分泌，久而久之也会发生营养失衡性脂肪肝。比如有些年轻女性追求身材，长时间的饥饿，出现神经性厌食、肠道病变引起的吸收不良，热能和蛋白质供应降低，大量脂肪酸进入肝脏，使肝内脂肪蓄积形成营养不良性脂肪肝。
人们应该格外注意规律饮食和营养均衡，除了避免暴饮暴食，少吃油腻、辛辣的东西外，平时要多吃各种蔬菜、豆制品、水果等，保证每天喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋及牛肉、猪肉、鱼肉等适量，三种蔬菜，这样对护肝、养肝大有好处。
■慎用药品
有道是“是药三分毒”，红霉素、四环素等消炎药，阿司匹林、扑热息痛等解热镇痛药，异烟肼、雷米封等抗结核药，优降糖等降糖药以及抗风湿、抗肿瘤、激素类药物等，对肝脏的毒性作用很大，服用的时候要谨慎，特别是肝病患者，服药必须在正规医生指导下进行。, http://www.100md.com(钱伟)