这些恶习易让衰老“提速”
1.整天愁眉苦脸，庸人自扰 这样会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少，情绪稳定对内分泌平衡十分重要。
2.熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞活力。所以每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，可以消除皮肤疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤老化。
3.经常曝晒 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，更是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
4.不戒烟酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年。如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能，产生皱纹。
5.面部表情过于丰富 眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部皱纹增多，所以，应尽量减少这些动作和表情。
6.不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须喝6至8杯水，但应避免喝富含咖啡因的饮料。
7.不喜欢运动 适量的运动能促使全身血液循环加快，增强皮肤的润滑，延缓肌肤衰老。所以，要加强锻炼哦。(贺军成), 百拇医药
2.熬夜 熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞活力。所以每天至少要睡8个小时，睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，可以消除皮肤疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤老化。
3.经常曝晒 吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，更是皮肤提早老化的罪魁祸首之一。因为阳光直射会损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。
4.不戒烟酒 尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年。如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响皮肤的正常功能，产生皱纹。
5.面部表情过于丰富 眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使面部皱纹增多，所以，应尽量减少这些动作和表情。
6.不爱喝水 水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须喝6至8杯水，但应避免喝富含咖啡因的饮料。
7.不喜欢运动 适量的运动能促使全身血液循环加快，增强皮肤的润滑，延缓肌肤衰老。所以，要加强锻炼哦。(贺军成), 百拇医药