健身有颗年轻的心
女人若是到了“奔四”的年龄，身材多多少少会有些走形。但我还不错，身材苗条，毫无臃肿之态，显得分外年轻。朋友们曾惊奇地问我，你怎么这么年轻？我告诉他们，是运动让我拥有一颗年轻的心。
几年来的休息日，我都会去健身俱乐部上形体舞蹈课。前一小时做保健操，进行身体柔韧性训练。后一小时老师教我们做舞蹈分解动作。音乐响起，跟着老师翩翩起舞，那感觉真是美极了。我知道自己的舞姿很差，但这又有什么呢，只要保持年轻的心态，健身就跟青春的年轻人一样。
每个晚上，我换上健身的行头，打开碟片，跟着电视里的老师跳健身操。只是短短的十几分钟，动作也固定重复，但我不嫌单调，一直坚持着把一张碟片跳完，再换另一张。老公看了赞叹地说，没想到我老婆还真有韧劲。我笑笑说，有何难呢？只要你有年轻的心，这样简捷的健身运动，加上一点点的毅力，自然能够坚持不懈。
我健身的“秘密武器”，还有经常提前5分钟上班或下班，关上办公室的门，跳绳在脚下晃200多次，不过才1分多钟。再将呼拉圈套在腰上，举起胳膊，摇动胯部，左300下，右300下，几分钟而已，简单方便。其实，只要你能拥有年轻的心，不论什么样的健身方式都会让你快乐。
(李小芬), 百拇医药
几年来的休息日，我都会去健身俱乐部上形体舞蹈课。前一小时做保健操，进行身体柔韧性训练。后一小时老师教我们做舞蹈分解动作。音乐响起，跟着老师翩翩起舞，那感觉真是美极了。我知道自己的舞姿很差，但这又有什么呢，只要保持年轻的心态，健身就跟青春的年轻人一样。
每个晚上，我换上健身的行头，打开碟片，跟着电视里的老师跳健身操。只是短短的十几分钟，动作也固定重复，但我不嫌单调，一直坚持着把一张碟片跳完，再换另一张。老公看了赞叹地说，没想到我老婆还真有韧劲。我笑笑说，有何难呢？只要你有年轻的心，这样简捷的健身运动，加上一点点的毅力，自然能够坚持不懈。
我健身的“秘密武器”，还有经常提前5分钟上班或下班，关上办公室的门，跳绳在脚下晃200多次，不过才1分多钟。再将呼拉圈套在腰上，举起胳膊，摇动胯部，左300下，右300下，几分钟而已，简单方便。其实，只要你能拥有年轻的心，不论什么样的健身方式都会让你快乐。
(李小芬), 百拇医药