走四方 带药箱
“十一”黄金周就要来了，准备出游的朋友是否配好了你的旅游小药箱呢？北京第六医院的药师王薇指出，出游备药要根据出游目的地和个体健康状况来确定，品种尽量少而精，尽量避免携带水溶液制剂。
■东南亚要防虫。
据央视近期新闻报道，新加坡的登革热疫情有加重的趋势。准备到东南亚一带旅游的朋友就要格外注意。亚热带气候炎热、潮湿，可携带一些防虫喷剂和止痒剂(如风油精和清凉油)，如果出现发热、头痛、肌肉痛、皮疹、面、颈、胸部潮红等症状时应及时就诊。
■游北方应御寒。俄罗斯、北欧也是近年的旅游热点，10月份这些地区已有寒意，冠心病、哮喘、老慢支患者要多注意防寒。尤其是南方游客，可能对南北温差不适应，较大的温度变化可能会诱发冠心病、哮喘，建议配备硝酸甘油、速效救心丸等应急药物，哮喘患者可随身携带一些β2受体激动剂的喷雾剂，例如万托林气雾剂或爱喘乐气雾剂等。
■西部高原耗体力。高原或高山地带的低气压和寒冷干燥的气候对旅游者的体力是一个考验，建议老年人、大病初愈者、心脑血管病和慢性呼吸系统疾病的患者不要前往，以免因缺氧引发疾病。由于西藏蔬菜相对较少，建议进藏人员携带一些维生素类药物(例如善存片或维生素C、复合维生素B等)。应付高原反应，可服用红景天、阿司匹林、西洋参含片等。
■上山下海别贪吃。
人都说“山珍海味”，外出旅游少不了品尝当地美食。但是，大饱口福的同时，一定要注意食品卫生和饮食有度。吃海鲜和牛羊肉这类高蛋白食物，要节制食量，如果出现腹胀、嗳气等消化不良的症状，可以服用多酶片、吗丁啉。如果由于误食不洁的食物出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状时，应及时服用黄连素或氟哌酸。
另外，还有一些常备药物：晕车药茶苯海明，应提前30分钟服用，如果需要可4～6小时再服用1次。
抗过敏药扑尔敏、开瑞坦，服用扑尔敏后有可能出现嗜睡症状而影响游兴，故可晚上服用。开瑞坦中枢作用较弱，适合于白天服用。
感冒药速效感冒胶囊、新康泰克等，也可以选择白加黑在白天避免嗜睡现象。需要特别提醒的是，感冒药中也有抗过敏成分，应尽量避免与抗过敏药物同时服用，以免药物过量。
外用药扶他林、创可贴、云南白药，可以治疗外伤和肌肉疼痛。
文/小渔, 百拇医药
■东南亚要防虫。
据央视近期新闻报道，新加坡的登革热疫情有加重的趋势。准备到东南亚一带旅游的朋友就要格外注意。亚热带气候炎热、潮湿，可携带一些防虫喷剂和止痒剂(如风油精和清凉油)，如果出现发热、头痛、肌肉痛、皮疹、面、颈、胸部潮红等症状时应及时就诊。
■游北方应御寒。俄罗斯、北欧也是近年的旅游热点，10月份这些地区已有寒意，冠心病、哮喘、老慢支患者要多注意防寒。尤其是南方游客，可能对南北温差不适应，较大的温度变化可能会诱发冠心病、哮喘，建议配备硝酸甘油、速效救心丸等应急药物，哮喘患者可随身携带一些β2受体激动剂的喷雾剂，例如万托林气雾剂或爱喘乐气雾剂等。
■西部高原耗体力。高原或高山地带的低气压和寒冷干燥的气候对旅游者的体力是一个考验，建议老年人、大病初愈者、心脑血管病和慢性呼吸系统疾病的患者不要前往，以免因缺氧引发疾病。由于西藏蔬菜相对较少，建议进藏人员携带一些维生素类药物(例如善存片或维生素C、复合维生素B等)。应付高原反应，可服用红景天、阿司匹林、西洋参含片等。
■上山下海别贪吃。
人都说“山珍海味”，外出旅游少不了品尝当地美食。但是，大饱口福的同时，一定要注意食品卫生和饮食有度。吃海鲜和牛羊肉这类高蛋白食物，要节制食量，如果出现腹胀、嗳气等消化不良的症状，可以服用多酶片、吗丁啉。如果由于误食不洁的食物出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状时，应及时服用黄连素或氟哌酸。
另外，还有一些常备药物：晕车药茶苯海明，应提前30分钟服用，如果需要可4～6小时再服用1次。
抗过敏药扑尔敏、开瑞坦，服用扑尔敏后有可能出现嗜睡症状而影响游兴，故可晚上服用。开瑞坦中枢作用较弱，适合于白天服用。
感冒药速效感冒胶囊、新康泰克等，也可以选择白加黑在白天避免嗜睡现象。需要特别提醒的是，感冒药中也有抗过敏成分，应尽量避免与抗过敏药物同时服用，以免药物过量。
外用药扶他林、创可贴、云南白药，可以治疗外伤和肌肉疼痛。
文/小渔, 百拇医药