日本 老年护理在长寿社会日本的作用
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随着日本老龄化社会的不断推进，老年人护理事业也在不断地改革与发展。日本政府2030年的远景规划是：为达到“健康长寿80岁”的目标将实施各种保健医疗措施，日本将创立“地域包括支援中心”强化医疗机关和家庭护理管理。
老年护理与家庭访问护理所要实现的目标是：“在常住地使其长寿”。其主要作用是：老年人易发症预防护理，日本看护理协会正进行着老人专门护理师、痴呆症高龄者看护认定看护师、访问看护认定看护师等认证和培养工作。大约有3000名访问看护师在全国5500所访问看护站对老年人进行着家庭护理工作。
今后，老年人的疾病预防服务中，看护、护理还将发挥更大的作用。
山崎摩耶，原社团法人日本看护理协会、常任理事，社团法人全国访问看护事业协会理事、中华御医堂养生文化研究院顾问。
将中国的传统养生传播到全世界
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池上正治，作家、翻译家
我们人类在数百万年的历史繁衍过程中，为了自身的生存而满足食欲本能的同时，一直在追求着更高的生活水准，关心着人类的健康，而且不断积累着治疗疾病的经验。
中国人为了“卫生”、“养生”而表现出来的睿智在中国数千年的历史长河中一直散发着光芒。到目前为止，我参加了很多次在中国举办的各种各样的传统的和民族的医学会议以及活动，目的就是要来学习中国的养生的睿智，并把它们传到日本。
到目前为止，我已经把共计大约250万汉字的中国的各种医学专著翻译成了日语书籍。特别是针灸方面的译文著述，虽然经历了20年，但是现在仍然有很好的销量。
通过这种对中国医药和养生专著的翻译，我理解了作为思考的基础的“气”的含义，并归纳总结到《不可思议的“气”》、《用“气”观察人体》、《用“气”读中国思想》这三部专著当中。通过这套“气”系列专著，我为明治维新以来已经“西欧化”的日本人的思维能够逐渐转向东洋而感到自豪。而且《气》三部专著的概要内容被翻译成中文版的《一个日本人眼中的中国》(续集，陈刚·王文译，武汉出版社)并被出版，我感到非常荣幸。
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为了人类的进步，让我们将中国传统的养生思想传播到全世界吧!能够为此作出自己的贡献，将是我莫大的幸福。
日本养生大师谈养生
养生格言
生老病死是人生四大痛苦，我主张“好生，好老，好病，好死”。就是说，即使身体有病，也要保持健康的心态，无论你是病人，或是垂垂老者，你都要对自己有信心，相信自己在什么时候都是有价值的，并用一颗爱心去对待一切，包括痛苦。这样做，再痛苦的事都能经受得住。因此，这“四好”就是我的养生格言。
健康观念与关键期
普通人想要健康，有两条必须做到，那就是改变不良生活方式和不断设定目标。现代人，无论生活在哪个国家，生活方式大多不健康。因此，现代疾病大部分属于生活方式病。生活方式是完全可以改变的，只要你想改变，想变得更健康，你的生活方式完全可以从明天起就发生改变。真正做到“个人健康个人维护”。
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尽量控制饮食，不抽烟，只喝极少量的酒，另外因为自己一直在工作，虽然老了，但依然能感到人生的价值，保持心理平衡。
另外，还有一点也很重要，那就是你是否树立了健康的生活观念。身体健康的关键是观念的健康。不断设定生活目标就是很重要的健康观念。我的经验是，设定目标首先是要不断学习，要让自己的身体和大脑不断运动，不断创造。
其次，设定目标还需要为自己寻找榜样。假如你是40岁的人，想找到70岁时的活法，那你就要根据自己的身体情况、职业特点以及性格爱好等，在已经70岁的人中间寻找自己的榜样，向榜样请教40岁以后的生活是如何安排的，然后加以参考和效仿。人们都说，65岁以上就是老人了，可我认为75岁以上才能称为老人。因此，65岁到75岁这10年非常关键。首先要控制饮食。其次，要调整心态，突然从忙碌到轻松，心理上会不适应，要努力保持一颗积极向上的心。
给老年人的长寿建议
老人绝对不是没有用的人，他拥有3.6万个健康基因，他什么都可以做，只看想不想做。另外，老人需要朋友，不仅要有朋友，还要有知心朋友。现在日本的家庭结构分散，孩子大多不在身边，这种时候就需要友谊，与朋友一起，为朋友服务，使自己积极向上。这样做，老人的未来一定是光明的。
不久前日本厚生劳动省又公布了全球人均寿命排名，日本人名列第一，其中冲绳人又是日本人里最长寿的，这主要是针对冲绳女性而言，冲绳男性的寿命已经落后了。我分析这是由于美国军队曾经去过那里，当地不少男性受美式饮食习惯的影响，所以寿命不如从前了。日本人一般只吃植物油，不吃动物油，这样做很健康。只要不改变这些习惯，日本人的寿命还会名列前茅。, 百拇医药(日野原重明日本兴起 )