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提问 泻火
http://www.100md.com 2005年9月30日
     秋季是寒热交替的季节,经过酷暑之后,人体会因长时间的暑气耗气伤津,机体容易阴阳失调。因此秋燥是难免的,但医生也表示“泻火”是有讲究的,最好的方法就是通过饮食来调节。

    中医:润肺燥是首要

    武警北京第三医院王志明医生介绍,从气候特点而言,秋季之风性属燥,从人体脏腑而言,秋季肺旺肝弱,脾胃易受其影响,秋季为收藏季节,人体也宜收敛。

    故秋季药物保健法应以清润为主,辅以补养气血。

    秋燥症的表现有:皮肤干燥、口干唇燥、咽喉肿痛等。因此,秋季的水果应以清热润燥、养阴润肺为原则。故秋季进补应以补肺润燥为主。另一方面,还表现在人的内分泌失调,大便干结、便秘、痔疮等也属秋燥。

    上述的情况可能不是疾病引起的,而是外界因素导致的。平常都喜欢吃油炸食品者,作息时间极为不规律者都有可能换上秋燥。只要调整好饮食规律,不用药物也是可以调整的。

    建议:

    1. 梨、葡萄吃着正当时:梨,含有丰富的维生素,具有祛痰止咳、利咽,保护心脏,减轻疲劳和通便的作用;葡萄,有抑制癌变细胞扩散、抗动脉硬化、调节心搏次数的功能。但是对于老人孩子,食用的分量不宜过多。

    2. 便秘、痔疮者可多食菠菜、芹菜、竹笋等多纤维食物以及猪、羊的大肠、黑芝麻、蜂蜜等。

    3.秋季正是北京人大吃特吃火锅的时候,辛辣食物的刺激后,不宜吃过量的“寒性”食物,这时候梨、葡萄虽然能泻火,但是冷热交替的刺激会加重肠胃的负担。因此,则尽量避免同时吃。, 百拇医药