保护肝脏从日常生活做起
饥饿能引起严重的肝脏疾病。营养不良的人，身体里的蛋白质常处于“赤字”状态，由于身体仍需消耗，那就只得动用肝脏里有限的蛋白质了。而足够数量的蛋白质，是维持肝脏功能正常的重要因素之一。所以平时应注意在饮食中补充蛋、奶、豆制品等食品。
到了夜间，肝脏的活动减弱了，所以临睡前吃得太多对肝脏也是有害的。在白天，假若进餐的时间间隔得太久，会使胆汁停滞在胆囊内，容易导致胆结石或肝、胆的炎症。每天适当吃些蔬菜，对预防胆结石有一定作用。
平时，长时间坐着不动也会使胆汁停滞，适当运动则有利于肝脏的新陈代谢。
我国古人早就懂得“怒伤肝”的道理。近年来的研究证明，愤怒和忧虑的确对肝脏不利。所以我们应当思想开朗，经常保持乐观、豁达、开朗的性格。, 百拇医药(熊恕 摘自《中国妇女报》)
到了夜间，肝脏的活动减弱了，所以临睡前吃得太多对肝脏也是有害的。在白天，假若进餐的时间间隔得太久，会使胆汁停滞在胆囊内，容易导致胆结石或肝、胆的炎症。每天适当吃些蔬菜，对预防胆结石有一定作用。
平时，长时间坐着不动也会使胆汁停滞，适当运动则有利于肝脏的新陈代谢。
我国古人早就懂得“怒伤肝”的道理。近年来的研究证明，愤怒和忧虑的确对肝脏不利。所以我们应当思想开朗，经常保持乐观、豁达、开朗的性格。, 百拇医药(熊恕 摘自《中国妇女报》)