若要长寿需“七律”
寿与德伴：一个为人忠厚仁慈、乐善好施、助人为乐的人，必然心理稳定、平衡，神经和内分泌系统调节功能常处于最佳状态，从而体健寿高。
寿与众伴：与众为伴、远离孤独的人，生活充实，有利于保持心理和生理平衡，健身益寿。
寿与动伴：常言道：“动则不衰，用则不退。”老年人经常从事一些力所能及的劳动和运动，可利关节、丰肌肉、通血脉、延缓各脏器组织的衰老。
寿与笑伴：“笑一笑，十年少。”大凡长寿的人，几乎都是平生喜笑、乐观豁达者。
寿与艺伴：即使你身上没有多少“艺术细胞”，也应积极培养艺术爱好，以养性怡情、增添生活乐趣。
寿与美伴：老年人讲究一点穿戴、仪容之美，可增添愉悦感、自信感和满足感，平添几分青春活力，收到益寿延年之神效。
寿与绿伴：老年人常到绿色环境游赏、呼吸新鲜空气，以及常吃含叶绿素多的蔬菜，亦长寿秘诀之一也。, http://www.100md.com(周杏生 江西)
寿与众伴：与众为伴、远离孤独的人，生活充实，有利于保持心理和生理平衡，健身益寿。
寿与动伴：常言道：“动则不衰，用则不退。”老年人经常从事一些力所能及的劳动和运动，可利关节、丰肌肉、通血脉、延缓各脏器组织的衰老。
寿与笑伴：“笑一笑，十年少。”大凡长寿的人，几乎都是平生喜笑、乐观豁达者。
寿与艺伴：即使你身上没有多少“艺术细胞”，也应积极培养艺术爱好，以养性怡情、增添生活乐趣。
寿与美伴：老年人讲究一点穿戴、仪容之美，可增添愉悦感、自信感和满足感，平添几分青春活力，收到益寿延年之神效。
寿与绿伴：老年人常到绿色环境游赏、呼吸新鲜空气，以及常吃含叶绿素多的蔬菜，亦长寿秘诀之一也。, http://www.100md.com(周杏生 江西)