精神卫生您了解多少
精神卫生与心理卫生有区别吗
严格来讲，心理和精神是不一样的。中国高教学会医学心理学分会副会长、山东医学心理学专业委员会主任岳文浩教授告诉记者，人和动物都有心理活动，而精神是人区别于其他动物特有的意识活动。因此，精神的范围比较狭窄，而心理所涉及的范围更加广泛，包括认知、情绪、意识等很多范畴。我们现在所讲的精神卫生或心理卫生，基本上表达的是一个意思。
精神卫生包括哪些方面
精神卫生涵盖了精神病、心理障碍和心理问题三方面。
精神病也叫精神障碍，指精神活动的异常成为精神症状，达到一定严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，造成主观痛苦和社会功能损害，最终符合现行诊断标准中某类障碍的诊断。如精神分裂、躁狂抑郁症。
心理障碍包括神经症等一系列疾病，神经症又包括抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、躯体形式障碍(心理压力转化为躯体症状，有心脏神经症、胃肠神经症、皮肤神经症、性功能障碍、尿频……)、恐惧症、人格解体等。其中最常见的是抑郁性神经症和焦虑症。
, 百拇医药
心理问题不能叫做病，多数相对精神健康的人，都存在这样或那样的心理问题，这些问题在一定程度上妨碍个人的成长、发展以及人际关系。
心理障碍的根源在于遗传
大部分人都知道，神经病和精神病都有物质基础，也就是说有具体的器质性病变。随着医学心理学的发展，心理障碍的物质基础也越来越明显。岳文浩教授说，导致心理障碍的原因有两个，一个是内因——遗传，一个是外因——工作压力、生活事件、失业、失恋等。其中，内因是根本，外因是条件。临床研究发现，大部分心理障碍病人都有家族史。
心理障碍和心理问题的区别就在于心理障碍有遗传基础而心理问题没有。比如说，同样遭受失恋的打击，有遗传基础的人可能导致心理障碍，而没有遗传基础的人只是产生了心理问题。
家庭、教育、社会因素对心理影响重大
, 百拇医药
导致心理障碍、心理问题的外在因素有很多，归结起来有以下几个方面。
家庭教育的误区。过度溺爱和期望值过高，家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，家长的一厢情愿便会使青少年感到压抑和不满，导致孩子高分低能或心理不健全。
学校教育的误区。一些学校一味追求升学率、把成绩作为评价学生能力高低的惟一标准。学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，产生心理障碍和心理问题。
社会环境的影响。在我国，随着社会进入转型期，人口和家庭结构变化明显，各种社会矛盾增多，竞争压力加大，致使很多人陷入思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍、心理问题形成的重要原因之一。
预防精神心理疾病的几个重要时期
, 百拇医药
胚胎期。世界卫生组织提出，“精神卫生，从受精卵开始。”岳文浩教授说，预防精神心理疾病的根本办法就是优生。
围产期。围产期妈妈乐观的心态对胎儿的心理健康有益。有资料表明，二战期间，德国畸胎儿出生率比平常高十倍。我们可以想像，当时那些准妈妈们整天提心吊胆地盼着前线的丈夫能平安归来时的心情。
婴幼儿期。婴幼儿期最重要的是让孩子拥有母爱，也就是母亲的拥抱，这会让孩子心理上有安全感。
儿童期。家长应帮助学龄前儿童学会适应社会，让孩子乐于学习、多交朋友，训练孩子的表达能力等。
青少年时期。现在青少年的最大问题就是早恋，避免早恋、养成良好的健康行为(不吸烟、不喝酒、不吸毒)等会有助于预防抑郁、焦虑的发生。, 百拇医药
严格来讲，心理和精神是不一样的。中国高教学会医学心理学分会副会长、山东医学心理学专业委员会主任岳文浩教授告诉记者，人和动物都有心理活动，而精神是人区别于其他动物特有的意识活动。因此，精神的范围比较狭窄，而心理所涉及的范围更加广泛，包括认知、情绪、意识等很多范畴。我们现在所讲的精神卫生或心理卫生，基本上表达的是一个意思。
精神卫生包括哪些方面
精神卫生涵盖了精神病、心理障碍和心理问题三方面。
精神病也叫精神障碍，指精神活动的异常成为精神症状，达到一定严重程度，并且达到足够的频度或持续时间，造成主观痛苦和社会功能损害，最终符合现行诊断标准中某类障碍的诊断。如精神分裂、躁狂抑郁症。
心理障碍包括神经症等一系列疾病，神经症又包括抑郁性神经症、焦虑症、强迫症、神经衰弱、躯体形式障碍(心理压力转化为躯体症状，有心脏神经症、胃肠神经症、皮肤神经症、性功能障碍、尿频……)、恐惧症、人格解体等。其中最常见的是抑郁性神经症和焦虑症。
, 百拇医药
心理问题不能叫做病，多数相对精神健康的人，都存在这样或那样的心理问题，这些问题在一定程度上妨碍个人的成长、发展以及人际关系。
心理障碍的根源在于遗传
大部分人都知道，神经病和精神病都有物质基础，也就是说有具体的器质性病变。随着医学心理学的发展，心理障碍的物质基础也越来越明显。岳文浩教授说，导致心理障碍的原因有两个，一个是内因——遗传，一个是外因——工作压力、生活事件、失业、失恋等。其中，内因是根本，外因是条件。临床研究发现，大部分心理障碍病人都有家族史。
心理障碍和心理问题的区别就在于心理障碍有遗传基础而心理问题没有。比如说，同样遭受失恋的打击，有遗传基础的人可能导致心理障碍，而没有遗传基础的人只是产生了心理问题。
家庭、教育、社会因素对心理影响重大
, 百拇医药
导致心理障碍、心理问题的外在因素有很多，归结起来有以下几个方面。
家庭教育的误区。过度溺爱和期望值过高，家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，家长的一厢情愿便会使青少年感到压抑和不满，导致孩子高分低能或心理不健全。
学校教育的误区。一些学校一味追求升学率、把成绩作为评价学生能力高低的惟一标准。学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，产生心理障碍和心理问题。
社会环境的影响。在我国，随着社会进入转型期，人口和家庭结构变化明显，各种社会矛盾增多，竞争压力加大，致使很多人陷入思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍、心理问题形成的重要原因之一。
预防精神心理疾病的几个重要时期
, 百拇医药
胚胎期。世界卫生组织提出，“精神卫生，从受精卵开始。”岳文浩教授说，预防精神心理疾病的根本办法就是优生。
围产期。围产期妈妈乐观的心态对胎儿的心理健康有益。有资料表明，二战期间，德国畸胎儿出生率比平常高十倍。我们可以想像，当时那些准妈妈们整天提心吊胆地盼着前线的丈夫能平安归来时的心情。
婴幼儿期。婴幼儿期最重要的是让孩子拥有母爱，也就是母亲的拥抱，这会让孩子心理上有安全感。
儿童期。家长应帮助学龄前儿童学会适应社会，让孩子乐于学习、多交朋友，训练孩子的表达能力等。
青少年时期。现在青少年的最大问题就是早恋，避免早恋、养成良好的健康行为(不吸烟、不喝酒、不吸毒)等会有助于预防抑郁、焦虑的发生。, 百拇医药