给老年人一个健康文明的生活方式
现在很多人把“孝”理解为在生活上赡养父母，给他们一点生活费，让他们衣食无忧就是孝，其实这是非常狭义的。健康的生活方式对老年人尤为重要，而不科学的生活方式不仅可以直接导致某些老年病的发病，而且能够消磨意志，催人早老。所以，子女应帮助老年人坚持文明科学的生活方式。
一是生活要有规律 老年人的起居作息要有合理的安排，要坚持早睡早起和身体锻炼；饮食定时定量，不暴饮暴食；适当承担一些力所能及的家务事，如搞卫生、购物、做饭等；要关心国家大事，坚持读报、听广播、看电视等。总之，日常生活做到有张有弛，劳逸适度。
二是发挥余热 继续关心自己曾经从事的专业和工作，积极参与一些社会活动，实现“老有所为”。事实证明，老年人参加有意义的社会活动，可以促进家庭关系融洽和睦，从而在很大程度上提高他们的生活满意度。
三是主动培养兴趣和爱好 合唱团、交谊舞、书法、绘画、种花、种菜、养鸟、钓鱼等，都是适合老年人参加的活动，不仅增强了智力与体力，而且人的精神面貌焕然一新。
四是衣着要讲究 老年人衣着的款式和色调等也是个性美和精神的外在反映。老年人的衣着最好是布料质地柔软、透气、款式宽松、大方、色调明快鲜艳，合体的衣着可以显示出老年人热爱生活的活力和旺盛的生命力。, http://www.100md.com(刘菊英 谢秀梅 杨天仑 特约记者：谢明霞 湖南中南大学湘雅医院营养科主任、)
一是生活要有规律 老年人的起居作息要有合理的安排，要坚持早睡早起和身体锻炼；饮食定时定量，不暴饮暴食；适当承担一些力所能及的家务事，如搞卫生、购物、做饭等；要关心国家大事，坚持读报、听广播、看电视等。总之，日常生活做到有张有弛，劳逸适度。
二是发挥余热 继续关心自己曾经从事的专业和工作，积极参与一些社会活动，实现“老有所为”。事实证明，老年人参加有意义的社会活动，可以促进家庭关系融洽和睦，从而在很大程度上提高他们的生活满意度。
三是主动培养兴趣和爱好 合唱团、交谊舞、书法、绘画、种花、种菜、养鸟、钓鱼等，都是适合老年人参加的活动，不仅增强了智力与体力，而且人的精神面貌焕然一新。
四是衣着要讲究 老年人衣着的款式和色调等也是个性美和精神的外在反映。老年人的衣着最好是布料质地柔软、透气、款式宽松、大方、色调明快鲜艳，合体的衣着可以显示出老年人热爱生活的活力和旺盛的生命力。, http://www.100md.com(刘菊英 谢秀梅 杨天仑 特约记者：谢明霞 湖南中南大学湘雅医院营养科主任、)