准妈妈热衷健身
第三军医大学重庆西南医院妇产科日前成立了形体锻炼恢复中心，教授准妈妈练习拉梅兹分娩健身操，提高自然分娩率，有利于产后体形恢复。
拉梅兹分娩健身操分为产前操和产后操。产前操被称为心理预防式的分娩准备法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。产后操是一种产后机体功能训练，可以有效利用产褥期机体恢复的最有效时段，通过系统的科学的持续不断训练，使颈部和背部肌肉得到舒展、收缩腹肌、恢复乳房及臀部肌肉的弹性，防止臀部下垂，尽可能将生殖道的肌肉、组织、韧带恢复到孕前水平，同时提高新妈妈产后锻炼的积极性。
(江露 冯琳), 百拇医药
拉梅兹分娩健身操分为产前操和产后操。产前操被称为心理预防式的分娩准备法，从怀孕早期开始一直到分娩，通过对神经肌肉控制、产前体操及呼吸技巧训练的学习过程，让产妇在分娩时将注意力集中在对自己的呼吸控制上，从而转移疼痛，适度放松肌肉，在产痛和分娩过程中保持镇定，达到加快产程并让婴儿顺利出生的目的。产后操是一种产后机体功能训练，可以有效利用产褥期机体恢复的最有效时段，通过系统的科学的持续不断训练，使颈部和背部肌肉得到舒展、收缩腹肌、恢复乳房及臀部肌肉的弹性，防止臀部下垂，尽可能将生殖道的肌肉、组织、韧带恢复到孕前水平，同时提高新妈妈产后锻炼的积极性。
(江露 冯琳), 百拇医药