秘笈公开：健康聊天助养生
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2005年10月21日
聊天是许多退休老人自发的趣味活动，在公园里随处可见慈眉善目的老者手捧热茶，面带微笑，乐乐呵呵地坐在大树下聊天。我和一群老朋友退休后就每周相约一次，聚在一起聊天。
聊天有健康与不健康之分。什么是不健康的聊天？几个人坐在一起就说三道四发牢骚，东家长，西家短，抱怨以前的单位领导处事不公，现在的邻居不好……这就是不健康的聊天。
这些话会使人灰心丧气，情绪低落，萎靡不振，对生活丧失信心。一位曾受过挫折的老者坦言：老记住这些陈芝麻烂谷子的事情，常常使人食不甘味，睡不安眠，如同重病缠身，让人心力交瘁!所以不健康的聊天所产生的心理负担，是非常有损健康的。
健康的聊天，聊的是新鲜事，开心事。这样才会听得有味，笑得开心，其乐融融。健康的聊天最能启迪心智，增添知识，促进友谊，消除隔阂，使人感到生活美好，心情舒畅，吃饭有滋有味，睡觉也香甜，不知不觉中达到养生祛病的目的。
人老了，意味着经历过许多事，悟透了许多道理，应该是很超脱的“智者”。快乐聊天吧，让它作为一种“话疗”，让自己和老伙伴都因聊天而增进健康。
洪山金鹤园小区61栋 胡传都, http://www.100md.com
聊天有健康与不健康之分。什么是不健康的聊天？几个人坐在一起就说三道四发牢骚，东家长，西家短，抱怨以前的单位领导处事不公，现在的邻居不好……这就是不健康的聊天。
这些话会使人灰心丧气，情绪低落，萎靡不振，对生活丧失信心。一位曾受过挫折的老者坦言：老记住这些陈芝麻烂谷子的事情，常常使人食不甘味，睡不安眠，如同重病缠身，让人心力交瘁!所以不健康的聊天所产生的心理负担，是非常有损健康的。
健康的聊天，聊的是新鲜事，开心事。这样才会听得有味，笑得开心，其乐融融。健康的聊天最能启迪心智，增添知识，促进友谊，消除隔阂，使人感到生活美好，心情舒畅，吃饭有滋有味，睡觉也香甜，不知不觉中达到养生祛病的目的。
人老了，意味着经历过许多事，悟透了许多道理，应该是很超脱的“智者”。快乐聊天吧，让它作为一种“话疗”，让自己和老伙伴都因聊天而增进健康。
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