健身方案：皮球拍出好记性
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2005年10月21日
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张金权48岁，在汉口一家政服务社工作。平时料理公文能做到过目不忘，事务再繁杂也总能做得有条有理……朋友们都夸他好记性。
张金权说，他的好记性得益于忙里偷闲“拍皮球”。张金权读报得知，手部运动与大脑的反应关系密切，多数人左手“太懒”，使右半脑长期处于“休闲”状态。2001年，老张开始锻炼用左手刷牙、扫地、炒菜、写字等。为加大双手活动量，老张还把年轻时拍皮球的爱好捡了起来，利用工作的间歇双手交替拍皮球。从此，拍皮球成了他的健身内容。
老张拍球有三种拍法：一是原地拍，时而掌心击球，时而五指点球，使手部全方位运动，促进手指神经末梢活动；二是行进拍，边走步边拍球，可运动全身；三是花样拍，可随心所欲变换花样拍打球体，不致单调。
“拍皮球”拍了5年，拍得老张脑灵体健，工作起来得心应手。(图为正在拍球的老张)
摄影、报道杨军, 百拇医药