边缘性贫血偷袭城市儿童
边缘性缺铁性贫血是指血红蛋白介于标准值与轻度贫血值之间，由于没有明显的症状，往往不被人觉察。主要是因为学生及家长补铁知识不足及青少年中为追求体形而盲目减肥造成的。患有边缘性缺铁性贫血的青少年如果不及时补铁，很可能发展成真正的贫血，严重时还可能出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状，易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。
中国学生体质健康调查组发现，5年来中国青少年缺铁性贫血的比例大幅下降，但患边缘性缺铁性贫血的比例明显上升。调查显示，学龄初7～9岁和青春期14岁是身体发育高峰阶段，也是边缘性缺铁性贫血相对高发的年龄。有数据统计，青少年边缘性缺铁性贫血增长比率高达7.2%。
如今城里的孩子不缺吃，什么有营养吃什么，可与过去相比，因贫血到医院就诊的患儿近年来并未减少，造成儿童贫血的病因已发生了变化。过去小儿常是因为营养不良、摄入不足，从而导致缺铁性贫血，现在大部分儿童患这种病，则是吃出来的。有些孩子平时因为营养过剩、偏食、喜欢吃油腻以及味道厚重的食品，结果使脾胃超负荷承受，从而引起消化功能紊乱，造成小儿单纯性肥胖症及因肥胖症引发的儿童脂肪肝呈上升趋势。而过食冷饮、暴饮暴食造成的脾胃疾病在患儿中居高不下，因此而发生铁吸收障碍。此外，以谷物为主的膳食结构也易发生贫血，因为造血的主要原料铁、蛋白质、维生素B12在谷物膳食中含量较少。
针对城市边缘性缺铁性贫血患儿越来越多的现象，医学专家提醒广大家长：
1、日常生活中，应多给孩子食一些含铁比较高且吸收又比较好的食物，最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等。
2、饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收，而饭后喝，则会大大抑制人体吸收铁。
3、注意想办法提高铁的吸收率，如荤素搭配可以增加植物性食物铁的吸收率，发酵食品中铁的吸收率比较高，馒头、发糕、面包比面条、烙饼和米饭的铁易吸收一些。
4、维生素C可以促进铁的吸收，因此要多食一些新鲜水果蔬菜，如绿叶蔬菜、西红柿、桔子等。张洪军, http://www.100md.com
中国学生体质健康调查组发现，5年来中国青少年缺铁性贫血的比例大幅下降，但患边缘性缺铁性贫血的比例明显上升。调查显示，学龄初7～9岁和青春期14岁是身体发育高峰阶段，也是边缘性缺铁性贫血相对高发的年龄。有数据统计，青少年边缘性缺铁性贫血增长比率高达7.2%。
如今城里的孩子不缺吃，什么有营养吃什么，可与过去相比，因贫血到医院就诊的患儿近年来并未减少，造成儿童贫血的病因已发生了变化。过去小儿常是因为营养不良、摄入不足，从而导致缺铁性贫血，现在大部分儿童患这种病，则是吃出来的。有些孩子平时因为营养过剩、偏食、喜欢吃油腻以及味道厚重的食品，结果使脾胃超负荷承受，从而引起消化功能紊乱，造成小儿单纯性肥胖症及因肥胖症引发的儿童脂肪肝呈上升趋势。而过食冷饮、暴饮暴食造成的脾胃疾病在患儿中居高不下，因此而发生铁吸收障碍。此外，以谷物为主的膳食结构也易发生贫血，因为造血的主要原料铁、蛋白质、维生素B12在谷物膳食中含量较少。
针对城市边缘性缺铁性贫血患儿越来越多的现象，医学专家提醒广大家长：
1、日常生活中，应多给孩子食一些含铁比较高且吸收又比较好的食物，最符合条件的食物有猪肝、鸡鸭血汤、瘦肉、鱼虾等。
2、饭前吃一个西红柿或饮一杯橙汁，能成倍增加对铁的吸收，而饭后喝，则会大大抑制人体吸收铁。
3、注意想办法提高铁的吸收率，如荤素搭配可以增加植物性食物铁的吸收率，发酵食品中铁的吸收率比较高，馒头、发糕、面包比面条、烙饼和米饭的铁易吸收一些。
4、维生素C可以促进铁的吸收，因此要多食一些新鲜水果蔬菜，如绿叶蔬菜、西红柿、桔子等。张洪军, http://www.100md.com