变瘦的方法
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2005年10月23日
大家都关心的是肥胖的原因吧!在此之前，还是先谈一下单纯性肥胖的问题。
首先，是内分泌的原因。单纯性肥胖中大部分是由于胰岛素的增加。有关于胰岛素导致脂肪积累的说法。特别是由于肽激素与内啡吠增加后，CCK-PZ减少与肥胖有关系。
第二是代谢方面的原因。基础代谢低的人，褐色细胞少的人容易肥胖。
第三是营养的原因。年青时，一旦营养过剩，脂肪细胞的数量就会增多。脂肪细胞有若干个增多的时期，一般是在妊娠末期、出生后一年、青春期三个时期。有一个调查报告证明了这一点，从1941～1945年的纳粹末期，在柏林出生的孩子成为胖人的很少。另外，断乳早及人工营养的幼儿成为胖人的多。
肥胖还与进食的方式有关。相同卡路里的食物，一日分二次、三次、四次、五次吃时，每日二次最易肥胖。另外，早饭吃得多、午饭时食欲不振、而晚间睡不着又起来吃饭的人，这种人被称为夜食症侯群，他们也会发胖。人们因日周节律的原因，白天活动消耗能量，而晚间则把能量贮存在肝脏中，常吃夜宵的人肥胖正是这个原因。
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再谈一下遗传方面的原因。1952年鲍肯经调查发现，正常体重的双亲所生的孩子肥胖率在10%以下，有一方是胖人的话，则孩子肥胖率在50%左右，而双亲都肥胖时则孩子肥胖率为80%。另外，一卵双生儿时，一个是胖的话，则另一个也是胖的比率非常高。
在其他方面，也有人说环境因素是非常重要的。比如，有养子的家庭。养子的养父母若是肥胖的话，则养子肥胖的概率也很高。这表明肥胖与这个家庭的进食方式及生活方式有密切的关系。
运动量减少，当然也有关系了。最后是心理上的原因。当人受到某种压力时，可能会以最快的速度吃手头所有的食物，可很快发胖。这又称为“急食症侯群”’、有人对老鼠做过这样一个实验。给它疼痛刺激，使它不间断地进食，200克体重的老鼠4日内可增加90克。综上所述，“肥胖”的原因有各种各样，所以胖人要特别注意自己是属于哪种原因，从而对症采取措施。
引自星齐论道《消化系统概述》--------------------------------------------------------------------------------
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气功保健中医学中药空劲气功纠偏练气功养生论坛张仲景内脏锻炼慢性病康复腰椎颈椎乳腺癌肝炎肝病乙肝甲肝大三阳小三阳怎么怎样治疗类风湿失眠神经衰弱肾虚肾衰肾功能衰竭前列腺炎前列腺增生健康流感感冒气管炎哮喘肺气肿鼻子保养鼻病康复鼻窦炎鼻炎鼻息肉鼻敏感鼻出血过敏性鼻炎花粉症慢性鼻炎慢性鼻窦炎慢性化脓性鼻窦炎急性鼻窦炎干燥性鼻炎萎缩性鼻炎慢性咽炎增殖体炎扁桃体炎肥厚性鼻端副鼻窦炎过敏性疾病验方良方偏方偏方方子方剂秘方熏蒸吸入法推拿食疗断食瑜珈疗法儿童智力吸烟青春痘痤疮粉刺荷尔蒙壮疙瘩毛囊皮脂腺慢性炎症站桩功浑圆功香功治病智能功松筠不厌风霜苦十二辟卦元明执印妙法老和尚电话果卿泄出大量的阳精肾盂炎追魂帖走近南怀谨南怀瑾静坐闭关金温铁路南怀谨简介讲课录像版图曾氏家族的历史到今的变化往生咒取消XP每次打开文件都显示文件夹巧用ASP生成PDF文件严新气功师菩提功林渊.科学快速小儿舌黑吃气阅读器田瑞生新郎早泻太极拳典籍香河肉身老子像石像周敦颐顶图片拜佛祖舍利初祖二祖三祖张三丰黑人骗子捏脊九九数朱崇奎中西方文化的区别临兵斗者皆阵列在前武当太乙混元球宣化上人易筋经原文达摩洗髓经昌臻法师马家气功美容便秘药天地节而四时成茶酒中医般若波罗蜜多心经唱诵念诵集香功心经梵唱梵音汉语注音孤桐秘虚鸣解释菩提法门蔡作强另外空间真心是真善的陈词范仲淹马步站桩功法二十四式太极拳大白伞盖心咒静心之道877手机卡封卡文件父母兄弟子孙妻财官鬼父母腰痛涨肚振动声波自在浮云道教雪涛点评当代流行气功闾山董奉准提咒升起次第灭五逆罪闭地狱门陆潜虚霍斐然陆锦川清末民国闭精金刚宝座释迦牟尼道家太极门逼拶蹲起少年巨骗到CEO请佛像浮黎鼻祖游身八卦掌焦氏易林注田诚阳白云观电子书籍皇极经世窈窕淑女土行孙胡美成济一子道书十七种法财侣地泉州朱砂掌养生功楞严咒慧律法师谦受益满招损周敦颐回春功基督教天师道与滨海地域之关系天心正法太极学太阳穴脂肪瘤奇门价格预测取用如何对待别人的批评山洋指迷干支并用康斯特布尔心如浮云常自在东南方忌北方次忌东北西南方喜红绿忌黑色吞津养颜功吴慎提气功周公解梦古代胎教在现代的意义却病歌印枭刘公案净空法师净法界真言冲关excelhtmlselectVBasplinuxflashswfwordmp3win98下载藏外道书不负如来不负卿东方睡功蛰龙手印九宫八卦图任法融佛学佛家心经品亦通大随求陀罗尼卷佛教经书圣典白衣咒修炼教义道德清净经西游记穴道穴位经络图神经衰弱老黄牛纠偏八十七回观应菩萨感应主要流派2005年生猪财运Wps2003绿色版XQ指人的魅力中医克里希那穆尔蒂生平及著作四君鲫鱼汤女性可否长期服用蜂皇浆少林内劲一指禅增演易筋洗髓内功图说18卷愿天下常生好人愿好人一生平安根除鼻炎特效药梦见月球恶劣自然环境李永霖涨肚举例普贤菩萨行愿恒顺众生如父母实战武技操作字茂叔道州营道人元名敦实以赛亚床垫九转玄功专注音流瑜伽钟离权八仙之一凡事包容凡事相信凡事期待凡事忍耐六害卦甘露丸的功用萧平实甘都堂天罡地支图片关于人体构造徐州命理大师洪文亮敲竹唤龟吞玉芝鼓琴招凤饮刀圭韩非尧舜两难灵验改运术生物熵东华派周凤臣诸葛亮戒子篇迦楼罗之火翼注意事项王明雄王芗斋谈拳学要义李少波真气运行法家人卦婚姻星动空谷幽兰狗超度孔子形上天思想智慧禅学赵朴初书法制伤官大全注解真元宝笈玄学论坛杨永朱砂掌养生保健佛说三世因果经高层楼房风水内丹鬼谷子全书破月出生黄氏易筋经混一子吉他曲贾哲蘅口诀九字真言神咒李顺祥莲花生大师的心咒刘闯六字真言六字大明咒读音龙隐道人毛泽东私人医生民族精神论文命理古籍丘处机人生的意义是什么三十七道品上海第一楼邵康节四柱奇中历史哲学仲秋赏月孙海义铁树子往生净土高级宗教唐密东密藏密西藏密宗地学铁骨秘敦伦尽分闲邪存诚老实念佛求生净土诵经峨眉剑仙派大随求陀罗尼大学生学年自我鉴定赤壁赋才旺仁增堪布耶稣伯多路我是谁爱莲说杀害动物白骨观心依息歇后语伤官重而不忌官听松榭公丁香气功养生宝箧印心陀罗尼经古典格言民间过阴治病求婚语三元气功独叶莲曾氏家族阿杂爱心密达缘九宫八卦镜福田利益咒鬼谷子相法两个女菩萨千针草求妻疏何其自性本自清净何其自性本不生灭香河肉身身体终南论道钟吕道脉藏字诗朱文光博士遗作儒学思想佛音乐大明咒养心八珍汤八字用神北杏冰球子大佛顶首大六壬大师在喜马拉雅山肺癌的饮食观音菩萨与观音法门虹化红尘有梦黄帝阴符经黄帝内经灵枢经猫须草内外环境论菩提达摩达磨传奇乾坤无定如何生男生女时轮金刚松溪派铁板神数王吉柱修真图玄空风水一斗米等于多少斤元婴袁了凡无极拳周易七俱胝佛母大准提王文殊菩萨准提印保家仙佛与基督千金美容方中国神话人物阴宅布局王处一文语虚林做腊八蒜天茄子八吉祥颂梦幻访友恒河大手印密咒医生对你隐瞒了什么静功奎师那达奇门遁甲未来人类是否能在海洋生存玉环桩刘玉伟终身卦主平衡智能功功效哈蟆油龙化格龙隐聊天鸾凤之志乐育堂语录小周天大周天神奇易经系辞别讲易经杂说太极与风水宝地健脾胃呕吐拟心即差以心传心伍止渊儿童智力开发癌症产后出汗无力陈公献二规教言论改造命运吉言莲师见解脱像阿难入胎经生命胎息练法团契星平会海徐杰河雅博司元辰六爻七步诗背景罗隐西施理解汉语注音疏散风热清目醒脑治疗呕吐泻疬中药参龟固本酒固精术病素性肝炎湿症橡皮树叶子黄至人无名重剑无锋肺心病肺火旺图解低烧怕冷检查怀孕芦荟肝炎蜂蜜涨痛逐淤汤吹风鼻塞症状自汗大学生自身价值谷盈琥珀屑道衣真人护身符梅花易数万物类象兰彼得堡金刚经典故催眠术练习方法狄玉明修道全旨星光体抗寒功性力派听闻解脱咒轮玄关一窍思想道德修养有感孔融让梨肉身真人手纹乱棉树仙仲陈撄宁胃痉挛藏密光功大道无门千差有路大脑供血不足法国外籍兵团华裔士兵侯希贵庞鹤鸣人体骨骼人与天气心理三魂七魄王力平王维的诗句先天一元气功余敦康莫文丹张伟杰玄雷子致光法师智能气功萧舒古今图书集成堪舆部虚灵功开喉节对待批评和自我批评花粉时候吃最好全真道哭个痛快清庵莹蟾子语录佛法近视圣号光盘上运行的归无子张志祥国际金景芳超星科海探玄灵宝毕法人生命运算命天仙心传仙学音像脂溢皮炎治疗咒轮大道真解清海广钦老和尚堕胎视频辟谷拜佛动作分解牛金宝苏轼国学八识规矩颂宁神益智民间八段锦养生经元明功陈樱宁乳溪穴周公解梦袾宏女丹功本草纲目采阴术道学通论儒家思想郭长宏青龙山人身是菩提树心若明镜台时时勤拂拭勿使染尘埃桂枝汤菩提本无树明镜亦非台萧天石张延生孕妇产后白红财神黄财神黑财神指南针三维立体图难经老和尚境界五随随时随性随遇随缘随喜曾琦云养生实录张焕胜陆西星绘画花妖逆腹式呼吸法黄庭内景五藏六府图洪硕峰灵子显动功李建华胡海牙人天金丹修身养性峨眉山熊厚金圆觉经面斑雀斑黄褐斑道场普陀山月溪膝盖张义尚颜之推海空红楼梦王骧陆星宿宝瓶气大成拳禅密楞伽经赞美爱情爱欲四禅八定禅定灵魂出体潜意识起源与发展爱护眼睛治疗近视眼天眼第一阿那律眼功十二式虚实元极功嗡嘛呢叭弥哄功德全真教孙不二元君丹道孙渊贞长生子刘处玄长真子谭处端谭长真赫大通郝太古马钰马丹终南山重阳子王重阳长春子邱处机邱长春玉阳王处一玉阳子张道陵, 百拇医药
首先，是内分泌的原因。单纯性肥胖中大部分是由于胰岛素的增加。有关于胰岛素导致脂肪积累的说法。特别是由于肽激素与内啡吠增加后，CCK-PZ减少与肥胖有关系。
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肥胖还与进食的方式有关。相同卡路里的食物，一日分二次、三次、四次、五次吃时，每日二次最易肥胖。另外，早饭吃得多、午饭时食欲不振、而晚间睡不着又起来吃饭的人，这种人被称为夜食症侯群，他们也会发胖。人们因日周节律的原因，白天活动消耗能量，而晚间则把能量贮存在肝脏中，常吃夜宵的人肥胖正是这个原因。
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