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预防脚冷有办法
http://www.100md.com 2005年10月25日 大众卫生报
     脚冷会引起许多生理、心情变化,还会引起疾病。想预防“脚冷”,可在入睡前热水洗脚,然后对双脚进行揉、拍、打等,这种方法可使双脚的淋巴液流量加大,脚部的毛细血管的开放量加大。还可以在睡前两小时,进行20—50分钟热身活动,如慢跑、快走等,也能让双脚发热。陈望阳/编绘(陈望阳)