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编号:
10997090
老人失眠与缺日照有关
http://www.100md.com
2005年11月10日
华夏医药健康网
研究显示,老年人容易失眠可能与缺乏日照有关,日照增加体内褪黑激素的生成,而褪黑激素有助于改善睡眠。通过对老年失眠患者和正常人的比较后发现,老年失眠患者体内褪黑激素比正常人低很多。实验对10名老年失眠患者采用强度与阳光一样的人造光进行照射,每天中午照射4小时,持续4周后发现,老年失眠患者体内的褪黑激素水平与正常人一样,睡眠质量也明显提高了。
http://www.100md.com/html/DirDu/2005/11/10/99/70/09.htm