http://www.100md.com 2005年12月15日 大中华健康网

     1. 关心你的身体

    2. 随年龄增长继续保持不断增长的活力与耐力

    3. 享受性生活

    4. 保持生活方式的年轻化

    5. 尽量延缓衰老

    6. 坚持健康的日常生活习惯

    7. 决不使自己变得懒散