手足冰凉可多吃煲
受访专家：市中医院内科主任医师陈蔓芙
冬季，有些老年人和女性会出现手脚冰凉的症状。中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。如多吃煲类食物，能改变这一状况，增加机体热量。
用煲炖制食物，应用小火，既保持温度，又能让食物发挥其效果。可以做枸杞煲，桂圆莲子煲，也可以做羊肉煲，这些对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。
来源：武汉晨报(记者吴秋娜 通讯员童林燕)
冬季，有些老年人和女性会出现手脚冰凉的症状。中医认为，怕冷是由于体内阳气虚弱所致。如多吃煲类食物，能改变这一状况，增加机体热量。
用煲炖制食物，应用小火，既保持温度，又能让食物发挥其效果。可以做枸杞煲，桂圆莲子煲，也可以做羊肉煲，这些对改善手脚冰凉症状疗效颇佳。
来源：武汉晨报(记者吴秋娜 通讯员童林燕)