善养生 寿自长
天地间，人为贵；求延年，福相随。精气神，人三宝；
凡养生，须有道。讲平衡，是根本；求适度，乃核心。
欲长寿，先养性；重修德，美心灵。献爱心，助贫弱；
品格馨，仁者寿。知足者，贫亦乐；不知足，富尤忧。
远污染，近绿色；重环保，人有责。养良习，戒嗜陋；
不吸烟，酒适度。家和睦，万事兴；亲情贵，益身心。善饮食，百顿香；胡乱吃，一顿伤。食多样，谷为主；少荤腻，多果蔬。粗细粮，吸收好；相搭配，营养高。日三餐，须定时；忌过饱，七分宜。食疗好，花钱少；饱口福，胜良药。活到老，学到老；不糊涂，勤用脑。人至老，莫畏老；忧愁多，催人老。不讳疾，勿忌医。随节令，增减衣；多保暖，莫受寒。睡眠好，精神旺；勿熬夜，脏腑安。常锻炼，人添劲；闲无事，病扰人。人际间，要和谐；心情好，促事业。淡明志，静致远；轻名利，性开朗。善养生，寿自长；长寿乐，享天年!, 百拇医药(姜能 江苏)
凡养生，须有道。讲平衡，是根本；求适度，乃核心。
欲长寿，先养性；重修德，美心灵。献爱心，助贫弱；
品格馨，仁者寿。知足者，贫亦乐；不知足，富尤忧。
远污染，近绿色；重环保，人有责。养良习，戒嗜陋；
不吸烟，酒适度。家和睦，万事兴；亲情贵，益身心。善饮食，百顿香；胡乱吃，一顿伤。食多样，谷为主；少荤腻，多果蔬。粗细粮，吸收好；相搭配，营养高。日三餐，须定时；忌过饱，七分宜。食疗好，花钱少；饱口福，胜良药。活到老，学到老；不糊涂，勤用脑。人至老，莫畏老；忧愁多，催人老。不讳疾，勿忌医。随节令，增减衣；多保暖，莫受寒。睡眠好，精神旺；勿熬夜，脏腑安。常锻炼，人添劲；闲无事，病扰人。人际间，要和谐；心情好，促事业。淡明志，静致远；轻名利，性开朗。善养生，寿自长；长寿乐，享天年!, 百拇医药(姜能 江苏)