八种食物不宜多吃
1.皮蛋：
一般制造商在制作皮蛋时，常添加一定量的铅，若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。
2.臭豆腐：
臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会产生大量挥发性的盐基氮，以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
3.味精：
每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。
4.菠菜：
菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，5.猪肝：
一公斤的猪肝，含胆固醇高达四百毫克以上，若过多摄入胆固醇，会导致动脉硬化。
6.烤肉：
烤肉时所产生的苯并芘是公认的强致癌物，它会在人体内长期积聚，容易导致胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性来说，常吃烤肉还容易患乳腺癌。不过，如果你实在难以戒口，不妨把新鲜的柠檬汁洒在烤肉上，就能解除部分致癌物质的毒性。
7.腌菜：
腌菜若制作不得法，会产生亚硝酸等致癌物。
8.油条：
油条中的明矾，是含铝的无机物，经常食用可能引起老年疾呆。
来源：现代健康报, 百拇医药
一般制造商在制作皮蛋时，常添加一定量的铅，若经常食用，会引起铅中毒。同时，还会造成身体内钙质的流失。
2.臭豆腐：
臭豆腐在发酵过程中，极易被微生物污染，同时又会产生大量挥发性的盐基氮，以及硫化氢等，这些都是蛋白质分解的腐败物质，对人体有害。
3.味精：
每人每日对味精的摄取量，以不超过六公克为原则，多则有害无益。
4.菠菜：
菠菜营养丰富，但因含有草酸，致食物中宝贵的元素锌与钙之结合，而被排出体外，而引起人体锌与钙的缺乏，5.猪肝：
一公斤的猪肝，含胆固醇高达四百毫克以上，若过多摄入胆固醇，会导致动脉硬化。
6.烤肉：
烤肉时所产生的苯并芘是公认的强致癌物，它会在人体内长期积聚，容易导致胃癌、肝癌及胰腺肿瘤。对女性来说，常吃烤肉还容易患乳腺癌。不过，如果你实在难以戒口，不妨把新鲜的柠檬汁洒在烤肉上，就能解除部分致癌物质的毒性。
7.腌菜：
腌菜若制作不得法，会产生亚硝酸等致癌物。
8.油条：
油条中的明矾，是含铝的无机物，经常食用可能引起老年疾呆。
来源：现代健康报, 百拇医药