浅谈腰椎压缩性骨折的功能锻炼
腰椎压缩性骨折是临床上一种常见病、多发病。笔者在临床实践中发现：指导并协助患者加强正确的功能锻炼，可以促进康复和缩短疗程。
1 功能锻炼的意义
功能锻炼是全身各关节、肌肉等通过合理运动，起到理气活血、舒筋活络、 强壮筋骨的作用，以加速骨折愈合，使关节筋络得到濡养，防止筋肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松，有利于功能恢复。
2 功能锻炼的方法
2.1 五点支撑法 仰卧硬板床，用头部、双肘及双足跟五点支撑全身，背部尽力腾空后伸。一般无休克等合并症的单纯压缩性骨折，复位后第二天即可练功，对于不稳定性骨折，经卧床 1～2 周后开始练功。
2.2 三点支撑法 仰卧硬板床，患者双臂置干胸前，用头部及双足跟撑起全身，背部腾空后伸。此法根据患者体力，于伤后3周开始，逐渐增加练习次数。
2.3 飞燕点水法 患者俯卧，上肢后伸，抬起头肩部，下肢伸直抬起，全身仅让腹部着床，呈一弧形，伸展、松弛反复进行。也适于伤后 3～4 周练习。
3 功能锻炼的注意事项
(1)锻炼前应向患者做好解释工作，以取得其主动配合，坚持锻炼；同时应做好示范动作使之理解运动方法，并能效仿。(2)要求患者在锻炼时思想集中、呼吸均匀、动作准确，切忌过度过猛。 (3)锻炼要做到循序渐进、由小到大、由少到多、由轻到重，以患者不感到疲劳和骨折部位不发生疼痛为度。(4)避免扭转及弯腰动作，3个月后方可练习弯腰动作。(5)指导患者出院后仍继续坚持锻炼，直至功能完全恢复。
作者单位： 438600 湖北罗田，罗田县万密斋医院
(编辑：唐 城), http://www.100md.com(周丽芬)
1 功能锻炼的意义
功能锻炼是全身各关节、肌肉等通过合理运动，起到理气活血、舒筋活络、 强壮筋骨的作用，以加速骨折愈合，使关节筋络得到濡养，防止筋肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松，有利于功能恢复。
2 功能锻炼的方法
2.1 五点支撑法 仰卧硬板床，用头部、双肘及双足跟五点支撑全身，背部尽力腾空后伸。一般无休克等合并症的单纯压缩性骨折，复位后第二天即可练功，对于不稳定性骨折，经卧床 1～2 周后开始练功。
2.2 三点支撑法 仰卧硬板床，患者双臂置干胸前，用头部及双足跟撑起全身，背部腾空后伸。此法根据患者体力，于伤后3周开始，逐渐增加练习次数。
2.3 飞燕点水法 患者俯卧，上肢后伸，抬起头肩部，下肢伸直抬起，全身仅让腹部着床，呈一弧形，伸展、松弛反复进行。也适于伤后 3～4 周练习。
3 功能锻炼的注意事项
(1)锻炼前应向患者做好解释工作，以取得其主动配合，坚持锻炼；同时应做好示范动作使之理解运动方法，并能效仿。(2)要求患者在锻炼时思想集中、呼吸均匀、动作准确，切忌过度过猛。 (3)锻炼要做到循序渐进、由小到大、由少到多、由轻到重，以患者不感到疲劳和骨折部位不发生疼痛为度。(4)避免扭转及弯腰动作，3个月后方可练习弯腰动作。(5)指导患者出院后仍继续坚持锻炼，直至功能完全恢复。
作者单位： 438600 湖北罗田，罗田县万密斋医院
(编辑：唐 城), http://www.100md.com(周丽芬)