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小小核桃治便秘
http://www.100md.com 2006年1月5日 《当代健康报》 2006.01.05
     老伴年近花甲,从小到现在一直被肠胃病纠缠着,前几年又患上了便秘。排便时额头冒汗,解一次大便就像打一次仗,苦不堪言。

    我们去过许多家医院,医生告知:多喝水,多吃水果、蔬菜,必要时服用润肠通便的药物。照法应用,虽一时有效,常难持久。服用果导等泻药,当日大便即排出,但太霸道,大便或稀溏,停药后便秘“卷土重来”。

    老友知道后,推荐了一个方子:每天早饭或闲时嚼服几颗(块)洗净的核桃仁,也可用豆浆之类的滋补饮料冲服。

    老伴照法服用,果见奇效:大便顺畅,便形正常,一身轻松。久治不愈的便秘顽疾竟被几颗核桃仁治好了。

    据资料介绍,核桃仁含脂粉、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、β-胡萝卜素、核黄素等,除了润肠通便外,还有补肾固精、温肺定喘之功能,可治疗肾虚喘嗽,腰痛脚弱,阳痿遗精,小便频数,大便燥结等。长期服用,疗效更佳,且无副作用。患有便秘的老年人不妨一试。

    (江苏省如东河口关口 周载英), http://www.100md.com