远离中风的最佳方法
据国际最新统计数据表明，每12秒钟就有1位中风新发病者，每21秒钟就有1人死于中风。在我国现有的约500-600万的中风患者中，75%的患者不同程度丧失劳动能力，40%左右的属于重度致残者。专家表示：不调动人们预防中风的积极因素，会使健康处于被动的状态，只有防患于未然才能减少中风的发病率和致残率。
如何开展合理预防
只忙治病不忙防，没有忙到点子上。中老年人要远离中风，预防是第一位的。加强预防，可将中风的发生率降低到最低限度。此外，得过一次中风再发生第二次中风的机会很大。如果得病之后不注意预防，那么5年内第二次中风的机会是1/3。但是对于大多数病人来说，采取合理的预防可有效阻止中风再次发生。
首先，从中风的原发疾病入手：要重视可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。其中高血压是发生中风最危险的因素，防治高血压是预防中风的一个中心环节。应有效地控制血压，并长期观察血压情况。
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要严格控制并减少短暂性脑缺血发作，一旦小中风发作，须立即给予系统治疗，以避免发生完全性中风。
从生活细节入手：培养合理膳食、健康搭配的饮食习惯。杜绝高脂肪、高热量、高盐、低钾的食物，可适量吃些瘦肉，不吃油腻食物；保证蛋白质的摄入量，每天吃两个鸡蛋，豆制品以及鱼、虾等；多食新鲜蔬菜水果，微量元素不能缺少；切记不可吃得过饱，尽量少饮酒或不饮酒。
从身体锻炼入手：体育锻炼可提高机体抗病能力，还可增强改善血管弹性以及脑的供血情况，这对中风病的预防无疑意义重大。但运动也要因人而宜，首选慢走、做操、打太极拳等。避免情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。
此外，要定期检查身体，控制好中风的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病和心脏病等，坚持服用一些活血化瘀、改善微循环和改善脑功能的药物。重视中风的先兆征象，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格反常时，要果断地采取治疗措施。
, 百拇医药
预防中风选药很关键
有些人为了预防中风，常年服用阿斯匹林。国内外的大量研究资料表明，阿斯匹林对预防缺血性中风的作用有限。只有那些没有阿斯匹林禁忌症，同时存在多种脑血管病因素或频繁发作的“小中风”才宜服用阿斯匹林。老年人患高血压的比率高，如果平时血压高、药物控制得不好，服用阿斯匹林就增加了脑出血倾向，此时必须权衡利弊，慎用阿斯匹林。再如，盲目服用降血脂药、降压药等也有可能引发中风的发作。因此，预防中风时的选药很关键。
中风的诱发因素既可独立起作用，又可相互促进。一般来说，多项因素的联合存在比单一因素发生中风的危险要更大。所以，选择一种多元化的药物比选择多种药物控制各个因素更加安全、有效和便捷，如临床上最常使用的奇星华佗再造丸。
可综合性预防和治疗中风的奇星华佗再造丸能有效降低血液黏度、胆固醇和甘油三脂，抗血小板聚集、疏通脑血管，溶解血栓；并解除血管痉挛、增加血液供应，消退动脉粥样硬化斑块，促进颅内血肿的吞噬清除有效替代了降压、调脂、抗凝等药物作用。因此，它能全面干预中风的危险因素，综合起效，预防中风。一般来说，服用奇星华佗再造丸治疗中风的患者，其复发率低也正是因为这种全面综合性的预防作用，它在治疗的同时，也预防脑血管意外的再次发生。
广大中老年人如能加强自我保健，重视预防的各项具体措施，那么，预防中风的钥匙必然会掌握在自己手中。, http://www.100md.com
如何开展合理预防
只忙治病不忙防，没有忙到点子上。中老年人要远离中风，预防是第一位的。加强预防，可将中风的发生率降低到最低限度。此外，得过一次中风再发生第二次中风的机会很大。如果得病之后不注意预防，那么5年内第二次中风的机会是1/3。但是对于大多数病人来说，采取合理的预防可有效阻止中风再次发生。
首先，从中风的原发疾病入手：要重视可能引起中风的疾病，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高脂血症、肥胖病等。其中高血压是发生中风最危险的因素，防治高血压是预防中风的一个中心环节。应有效地控制血压，并长期观察血压情况。
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要严格控制并减少短暂性脑缺血发作，一旦小中风发作，须立即给予系统治疗，以避免发生完全性中风。
从生活细节入手：培养合理膳食、健康搭配的饮食习惯。杜绝高脂肪、高热量、高盐、低钾的食物，可适量吃些瘦肉，不吃油腻食物；保证蛋白质的摄入量，每天吃两个鸡蛋，豆制品以及鱼、虾等；多食新鲜蔬菜水果，微量元素不能缺少；切记不可吃得过饱，尽量少饮酒或不饮酒。
从身体锻炼入手：体育锻炼可提高机体抗病能力，还可增强改善血管弹性以及脑的供血情况，这对中风病的预防无疑意义重大。但运动也要因人而宜，首选慢走、做操、打太极拳等。避免情绪波动、过度疲劳、用力过猛等。
此外，要定期检查身体，控制好中风的危险因素，如高血压、高血脂、糖尿病和心脏病等，坚持服用一些活血化瘀、改善微循环和改善脑功能的药物。重视中风的先兆征象，当发现头晕、头痛、肢体麻木、昏沉思睡、性格反常时，要果断地采取治疗措施。
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预防中风选药很关键
有些人为了预防中风，常年服用阿斯匹林。国内外的大量研究资料表明，阿斯匹林对预防缺血性中风的作用有限。只有那些没有阿斯匹林禁忌症，同时存在多种脑血管病因素或频繁发作的“小中风”才宜服用阿斯匹林。老年人患高血压的比率高，如果平时血压高、药物控制得不好，服用阿斯匹林就增加了脑出血倾向，此时必须权衡利弊，慎用阿斯匹林。再如，盲目服用降血脂药、降压药等也有可能引发中风的发作。因此，预防中风时的选药很关键。
中风的诱发因素既可独立起作用，又可相互促进。一般来说，多项因素的联合存在比单一因素发生中风的危险要更大。所以，选择一种多元化的药物比选择多种药物控制各个因素更加安全、有效和便捷，如临床上最常使用的奇星华佗再造丸。
可综合性预防和治疗中风的奇星华佗再造丸能有效降低血液黏度、胆固醇和甘油三脂，抗血小板聚集、疏通脑血管，溶解血栓；并解除血管痉挛、增加血液供应，消退动脉粥样硬化斑块，促进颅内血肿的吞噬清除有效替代了降压、调脂、抗凝等药物作用。因此，它能全面干预中风的危险因素，综合起效，预防中风。一般来说，服用奇星华佗再造丸治疗中风的患者，其复发率低也正是因为这种全面综合性的预防作用，它在治疗的同时，也预防脑血管意外的再次发生。
广大中老年人如能加强自我保健，重视预防的各项具体措施，那么，预防中风的钥匙必然会掌握在自己手中。, http://www.100md.com