也谈平常心态看待老年斑
人到老年，脸部或手臂的皮肤上常出现一些扁平或稍稍隆起的，呈淡褐色、褐色或黑色，不痛、不痒的斑点或斑块，即为“老年斑”，又俗称“寿斑”，医学上称做“老年疣”或“脂溢性角化病”。
为什么会长老年斑？老年斑是因角质形成细胞成熟迟缓所致的一种良性的表皮增生性肿瘤，和黑色素瘤(黑痣)、脂褐素(消耗性色素)不是同一个概念。现代医学认为，老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素；这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。所以说，老年斑是机体衰老的一种先兆，表示组织和细胞进入了衰老阶段。
老年斑虽然无不良感觉，但影响容颜，预示着衰老，容易给老年人带来心理压力。预防老年斑要做到：(1)避免日光曝晒和异常刺激。日光过度照射是皮肤老化的重要原因，可促进皮损的发展。(2)调整饮食中的脂肪含量，每日摄取脂肪不得超过50-60克。(3)多食含维生素E、A丰富的食物(如植物油、谷类、豆类、深绿色植物等)，少食辛辣刺激的食物。(4)适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等。(5)适量参加体育运动，保持良好的心态和规律的生活，这样可以促进皮肤的血液循环，从而延缓衰老。, 百拇医药(章必成 重庆博士)
为什么会长老年斑？老年斑是因角质形成细胞成熟迟缓所致的一种良性的表皮增生性肿瘤，和黑色素瘤(黑痣)、脂褐素(消耗性色素)不是同一个概念。现代医学认为，老年人细胞代谢机能减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，容易发生氧化，产生褐色素；这种色素是细胞本身不能排泄的废物，它沉积在细胞体上，加速细胞的老化，从而形成老年斑。所以说，老年斑是机体衰老的一种先兆，表示组织和细胞进入了衰老阶段。
老年斑虽然无不良感觉，但影响容颜，预示着衰老，容易给老年人带来心理压力。预防老年斑要做到：(1)避免日光曝晒和异常刺激。日光过度照射是皮肤老化的重要原因，可促进皮损的发展。(2)调整饮食中的脂肪含量，每日摄取脂肪不得超过50-60克。(3)多食含维生素E、A丰富的食物(如植物油、谷类、豆类、深绿色植物等)，少食辛辣刺激的食物。(4)适当服用一些抗衰老的中药，如人参、黄芪、灵芝、银耳、山楂等。(5)适量参加体育运动，保持良好的心态和规律的生活，这样可以促进皮肤的血液循环，从而延缓衰老。, 百拇医药(章必成 重庆博士)