拧脐法除腹胀
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2006年1月9日
老年人消化功能减弱，在进食生冷、过硬或粘腻食物之后，容易引起胃痛、肠胀气、便秘、厌食等不良反应。为了帮助老年人改善消化功能，不妨可以试用一种简便易行的拧脐疗法。由于此法可以使痉挛的肠道平滑肌松弛，促进肠道及腹腔内脏器的血液循环及功能活动，所以对于以上病症的治疗非常有效。
拧脐疗法的具体操作方法是：
l、选用直径为3~4厘米，长约12-15厘米的圆柱形木捧，将一端的棱角打磨光滑，使其成为圆头状。如家中一时找不到合适的木棒，也可以使用擀面杖代替。在使用前将圆头端用几层厚布包扎好，然后就可以施治了。
2、患者仰卧，露出腹部，腹肌放松。将木棒包有棉布的一端对准脐窝，以一定力量下压，力量要适度。对于腹壁较厚者则力量要强些，对较瘦者则力量要小。
3、在木棒下压的同时，按照顺逆时针方向，一反一正交替旋转木棒，使脐周软组织随着木棒扭转。有时脐周软组织可包裹住木棒端，此时应将木棒突然上提，向上牵拉腹壁。牵拉到一定高度时，被提起的腹壁组织可迅速回弹，对腹腔内脏器(如肠道等)产生一种轻柔的震荡按摩作用，从而治疗疾病。每次拧脐6～ 8次，每日1~2遍。
在使用拧脐法时要注意，下压力量要徐缓，不可突然用力，以免损伤内脏。另外，包裹在木棒上的棉布要捆扎结实，以防脱落，以免粗糙的木棒圆头直接接触、损伤皮肤。在拧脐时，其旋转方向一定要一正一反交替进行，不可只朝一个方向猛转。治疗中注意腹部保暖，避免受凉。最后，在治疗结束后，可以用双手手掌互相搓热之后，轻轻揉按腹壁5~6次，对腹部脏器轻柔按摩，防止肠扭转的发生。腹腔炎症患者，妊娠期，子宫脱垂，痔疮出血，脱肛，腹水等疾病患者，则不宜进行拧脐治疗。
医药养生保健报, 百拇医药
拧脐疗法的具体操作方法是：
l、选用直径为3~4厘米，长约12-15厘米的圆柱形木捧，将一端的棱角打磨光滑，使其成为圆头状。如家中一时找不到合适的木棒，也可以使用擀面杖代替。在使用前将圆头端用几层厚布包扎好，然后就可以施治了。
2、患者仰卧，露出腹部，腹肌放松。将木棒包有棉布的一端对准脐窝，以一定力量下压，力量要适度。对于腹壁较厚者则力量要强些，对较瘦者则力量要小。
3、在木棒下压的同时，按照顺逆时针方向，一反一正交替旋转木棒，使脐周软组织随着木棒扭转。有时脐周软组织可包裹住木棒端，此时应将木棒突然上提，向上牵拉腹壁。牵拉到一定高度时，被提起的腹壁组织可迅速回弹，对腹腔内脏器(如肠道等)产生一种轻柔的震荡按摩作用，从而治疗疾病。每次拧脐6～ 8次，每日1~2遍。
在使用拧脐法时要注意，下压力量要徐缓，不可突然用力，以免损伤内脏。另外，包裹在木棒上的棉布要捆扎结实，以防脱落，以免粗糙的木棒圆头直接接触、损伤皮肤。在拧脐时，其旋转方向一定要一正一反交替进行，不可只朝一个方向猛转。治疗中注意腹部保暖，避免受凉。最后，在治疗结束后，可以用双手手掌互相搓热之后，轻轻揉按腹壁5~6次，对腹部脏器轻柔按摩，防止肠扭转的发生。腹腔炎症患者，妊娠期，子宫脱垂，痔疮出血，脱肛，腹水等疾病患者，则不宜进行拧脐治疗。
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