十年习舞 人变样
路遇旧友，一见之下，他将我左右上下打量个遍，惊讶于我比同龄人至少年轻10岁，又称我精神状态和10年前比简直判若两人,问我驻颜不老术，我想了想，送他4字：常年跳舞。
我跳交谊舞10年，颇有感受。我非常赞成将交谊舞也称之为“体育舞蹈”，因其不仅可跳出令人赏心悦目的舞步舞姿，且有明显的防病健身功能。跳舞是一种积极的休息方式，舞后情绪昂扬，精神亢奋，比睡了个结实觉还醒脑提神，自然强身少病。对于疾病，防重于治。跳舞有调理情绪的功能。人有时因各种原因心情抑郁、烦恼失意、躁动不安，几支曲子下来，一切烦恼都烟消云散。情绪好，疾病不侵。至于跳舞能否医病，因未曾亲验，不敢臆断。但已有研究者撰文介绍，华尔兹可治腰腿疼；慢四步可缓解心脏和高血压病；探戈要求头部”左顾右盼”，快速摆动，是治疗颈椎病的良方。“生命在于运动”，且跳舞又让人始终处于轻松愉悦的氛围，物我两忘，怡然自乐，是娱乐化的体育，效果优于单纯的医疗和体育运动。
跳舞使不少人的“啤酒肚”瘦了一圈；驼背的人挺起了胸，女士的体态变得苗条，步履轻快。在舞曲中，陶然于和谐的韵律，或闲庭信步，或把臂轻旋，或奋身疾舞，使躯体协调发展。
经常跳舞还可增强身体的反应能力和敏捷性。舞者防病健身键美，贵在常习不辍，收其功于平时。每当华灯初上，城市街头广场出现的街舞，于我是极好的锻炼方式，我10年不辍。(苗连贵), 百拇医药
我跳交谊舞10年，颇有感受。我非常赞成将交谊舞也称之为“体育舞蹈”，因其不仅可跳出令人赏心悦目的舞步舞姿，且有明显的防病健身功能。跳舞是一种积极的休息方式，舞后情绪昂扬，精神亢奋，比睡了个结实觉还醒脑提神，自然强身少病。对于疾病，防重于治。跳舞有调理情绪的功能。人有时因各种原因心情抑郁、烦恼失意、躁动不安，几支曲子下来，一切烦恼都烟消云散。情绪好，疾病不侵。至于跳舞能否医病，因未曾亲验，不敢臆断。但已有研究者撰文介绍，华尔兹可治腰腿疼；慢四步可缓解心脏和高血压病；探戈要求头部”左顾右盼”，快速摆动，是治疗颈椎病的良方。“生命在于运动”，且跳舞又让人始终处于轻松愉悦的氛围，物我两忘，怡然自乐，是娱乐化的体育，效果优于单纯的医疗和体育运动。
跳舞使不少人的“啤酒肚”瘦了一圈；驼背的人挺起了胸，女士的体态变得苗条，步履轻快。在舞曲中，陶然于和谐的韵律，或闲庭信步，或把臂轻旋，或奋身疾舞，使躯体协调发展。
经常跳舞还可增强身体的反应能力和敏捷性。舞者防病健身键美，贵在常习不辍，收其功于平时。每当华灯初上，城市街头广场出现的街舞，于我是极好的锻炼方式，我10年不辍。(苗连贵), 百拇医药